Triumfator Mr. Olympia 2020 w kategorii 212 pracuje nad powiększeniem masy mięśniowej. „Mój cel to minimum 225 funtów w okresie offseason”
KULTURYSTYKA I FITNESSNews
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Triumfator Mr. Olympia 2020 w kategorii 212 pracuje nad powiększeniem masy mięśniowej. „Mój cel to minimum 225 funtów w okresie offseason”

Kieszonkowy kulturysta Shaun Clarida zapowiedział, że zamierza zdominować kategorię wagową do 212 lbs. W tym celu podczas trwających 21 tygodni przygotowań triumfator Mr. Olympia 2020 zwiększy swoją masę do ok. 102-104 kg, aby następnie – tuż przed tegoroczną edycją kultowych zawodów – osiągnąć optymalną wagę w granicach 84 kg.

Ze względu na filigranową sylwetkę (zaledwie 157,5 cm wzrostu) Shaun Clarida przez lata nie był wymieniany w gronie ewentualnych kandydatów do triumfu w dywizji 212 Olympia. Miniony rok przyniósł jednak wielkie przełamanie i 38-letniemu Amerykaninowi udało się wreszcie osiągnąć życiowy sukces, jakim jest złoto na grudniowych zawodach w Orlando. Pochodzący z New Jersey kulturysta pokonał faworyzowanych i przede wszystkim większych od siebie rywali – Kamala Elgargniego (ponad 170 cm wzrostu) oraz George’a Petersona (niespełna 174 cm).

„Pogromca Gigantów” nie zamierza bynajmniej osiadać na laurach. Jego celem jest obrona tytułu podczas Mr. Olympia 2021, dlatego w trakcie okresu offseason skupi się przede wszystkim na zwiększeniu masy mięśniowej. W końcowym etapie przygotowań, tuż przed zawodami, będzie natomiast zbijał wagę do 185 lbs (ok. 84 kg).

„W tym roku przygotowuję się przez 21 tygodni, czyli pięć miesięcy. […] Mój cel to 225-230 funtów w okresie offseason. Obecnie ważę ok. 200 lbs (90,7 kg), ale składa się na to wiele wody i „puchu”. Wykonuję teraz treningi cardio, żeby sprowadzić wagę z powrotem na dół, natomiast chcę dobić przynajmniej do granicy 225 lbs, a na scenę wnieść maksymalnie 185 lbs” – deklaruje Clarida.

Organizatorzy nie podali jeszcze oficjalnej daty Mr. Olympia 2021, tym niemniej w środowisku spekuluje się, iż prestiżowa impreza odbędzie się najprawdopodobniej późną jesienią. Do tego czasu możemy więc być świadkami kolejnej spektakularnej metamorfozy ambitnego Shauna Claridy.

Zdjęcie wyróżniające: Freepik

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Dieta Dąbrowskiej – skuteczne oczyszczenie organizmu
Dieta Dąbrowskiej – skuteczne oczyszczenie organizmu
Jedną z diet, za pomocą której możemy się odżywiać, korzystając z cateringu pudełkowego, jest tzw. dieta Dąbrowskiej.
Zimowe bieganie – jak się przygotować?
Zimowe bieganie – jak się przygotować?
Bieganie w zimie może przynieść wiele korzyści dla Twojego zdrowia i samopoczucia. Jednak, żeby rzeczywiście była to dobra dla Ciebie aktywność fizyczna, musisz się do niej odpowiednio przygotować. Podpowiadamy, jak to zrobić.
Aminokwasy BCAA pomagają walczyć ze skutkami złej diety!
Aminokwasy BCAA pomagają walczyć ze skutkami złej diety!
Jak pokazują wyniki badań przeprowadzonych przez włoskich naukowców, suplementy zawierające BCAA są w stanie walczyć ze skutkami metabolicznymi złej diety.
Ostatnie wpisy