Marzysz o zdrowej i wysportowanej sylwetce? Oto jak trenuje najlepsza zawodniczka bikini fitness!
KULTURYSTYKA I FITNESS
Siła jest kobietą! 10 najwybitniejszych przedstawicielek sportów siłowych
Znasz te najsilniejsze kobiety na świecie? Jeśli nie to najwyższa pora zapoznać się z niniejszą listą!
Muscle barbie, czyli umięśnione ślicznotki – nowy trend w damskiej kulturystyce?
Muskularne kobiety wyglądające jak lalki Barbie? Nowy trend dziwi i szokuje – a my tłumaczymy, o co w nim chodzi!
Jak wyrzeźbić mięśnie brzucha?
Pięknie wyrzeźbiony brzuch to marzenie wielu osób. Jest on nie tylko bardzo estetyczny, ale także znacząco wpływa na kondycję organizmu. Dowiedz się jakie ćwiczenie wykonywać oraz co włączyć do swojej diety, aby cieszyć się pięknym i wyrzeźbionym sześciopakiem.
Najlepsze klatki piersiowe w światowej kulturystyce (ranking top 10)
Oto lista kulturystów, którzy swoją klatką piersiową podbili dyscyplinę. Sprawdź!
Królowie fałszywych ciężarów – narastająca plaga kulturystyki
Strongmani i naukowcy chwytają się za głowę, mówią: „to niemożliwe!”. Na siłowniach zaczyna dominować niebezpieczny trend! Sprawdź, na czym polega.
Dysproporcje w sylwetce – jak temu zaradzić?
Poznaj skuteczne sposoby na zmniejszenie asymetrii mięśni i dowiedz się, kim są najpopularniejsi kulturyści zmagający się z tą przypadłością!
Siłownia dla początkujących – wszystko, co warto o niej wiedzieć!
Aktywność fizyczna jest bardzo popularna w ostatnich latach. Ludzie zaczęli dostrzegać zalety płynące z uprawiania sportu. Jest to dobry pomysł na spędzanie czasu wolnego, który przy okazji pozytywnie wpływa na nasze zdrowie oraz samopoczucie. Jedną z aktywności fizycznych, która przypada do gustu Polakom, są ćwiczenia na siłowni. Dlaczego warto podjąćCzytaj więcej
Jak wygląda dieta, rutyna treningowa i przygotowanie do zawodów zawodniczek bikini fitness?
Dowiedz się, jak wygląda proces przygotowania do zawodów bikini fitness!
Ginekomastia w kulturystyce – kłopotliwy problem nałogowych sterydziarzy i nie tylko
Ginekomastia to tylko jeden z efektów ubocznych stosowania steroidów, które zaburzają gospodarkę hormonalną organizmu. Dla kulturystów stanowi jednak poważny i bardzo kłopotliwy problem…