Cezary Heller
Mateusz Świst
Justyna Zajdel
Mateusz ŚwistPo zakończeniu kariery przez legendarnego Hafþóra Björnssona ogromna szansa na pierwszy triumf w Mistrzostwach Świata Strongman otworzyła się przed Mateuszem Kieliszkowskim. Głównym rywalem Polaka w walce o tytuł będzie weteran Brian Shaw, który w przypadku zwycięstwa wyrówna osiągnięcie Mariusza Pudzianowskiego.
Mateusz ŚwistDla legendarnego Dextera Jacksona grudniowe zawody Mr. Olympia 2020 będą pożegnaniem z kulturystyką w zawodowym wydaniu. Utytułowany Amerykanin zamierza jednak zejść ze sceny w efektownym stylu i celuje w kolejny medal. Po raz ostatni na podium najbardziej prestiżowej imprezy kulturystycznej na świecie stał w 2016 roku.
Mateusz ŚwistO przyszłość sportów sylwetkowych w Polsce absolutnie nie należy się obawiać. Z październikowych Mistrzostw Świata Juniorów w Kulturystyce i Fitness reprezentantki Polski przywiozły aż 12 trofeów, z czego pięć za zwycięstwo! Trenerem dwóch medalistek jest Akop Szostak, który w ostatnim czasie może świętować sukcesy wielu swoich podopiecznych.
Cezary HellerSprawdź jak skutecznie zwiększyć obwód i siłę mięśni dwugłowych ramion.
Jakub RepetowskiCzy pory dnia mogą mieć wpływ na efektywność ćwiczeń? Okazuje się, że tak. Sprawdź kiedy wykonywać trening siłowy, a kiedy aerobowy czy wytrzymałościowy!
Cezary HellerSprawdź najlepsze ćwiczenia na wzmocnienie trójgłowych mięśni ramion.
Odżywka białkowa to produkt, bez którego nie obędzie się żadna aktywna fizycznie osoba. Jak wybrać idealny tego typu wyrób?
Jak pokazują wyniki badań przeprowadzonych przez włoskich naukowców, suplementy zawierające BCAA są w stanie walczyć ze skutkami metabolicznymi złej diety.
Wiceminister Finansów Jan Sarnowski poinformował, że przynajmniej do połowy 2021 roku nie dojdzie do wyczekiwanej przez branżę obniżki stawki podatkuCzytaj więcej
Cezary Heller1 Jesteś na diecie wegetariańskiej? Sprawdź, jak uniknąć niedoborów cennych składników.
Justyna ZajdelPoznaj kilka sprawdzonych przepisów na smaczne, zdrowe oraz kaloryczne śniadania, które można przygotować w krótkim czasie.
Marta Głogowska-DrzyzgaJeść mięso czy z niego zrezygnować? To pytanie zadaje sobie obecnie coraz więcej osób uprawiających sporty siłowe. Jakie są zalety i wady każdej z tych diet?
Justyna ZajdelPrzyjmowanie sterydów wiąże się z szeregiem działań niepożądanych, do których zalicza się między innymi zaburzenia pracy serca.
Marta Głogowska-DrzyzgaJednym z punktów znajdujących się na liście grzechów głównych u osób uprawiających sport od niedawna jest zbyt intensywny trening. To najkrótsza droga do przetrenowania, które może mieć poważne konsekwencje.
