Nie żyje znany z TikToka kulturysta. Dowiedz się, kim był.
19 września 202220 września 2022
Robert Grześkowiak
Robert GrześkowiakJak trenować na siłowni po czterdziestce? Oto garść praktycznych porad!
5 października 20225 października 2022 Robert Grześkowiak
Robert GrześkowiakZmarł brazylijski Hulk – poznaj historię tego człowieka
16 września 202216 września 2022 Piotr Bernacik
Piotr BernacikL-tyrozyna – dodatkowy zastrzyk energii do treningu w przyswajalnej formie
5 października 20225 października 2022 Robert Grześkowiak
Robert GrześkowiakZmarł brazylijski Hulk – poznaj historię tego człowieka
29 września 202229 września 2022 Robert Grześkowiak
Robert GrześkowiakProblemy znanego kulturysty – czy Hardkorowy Koksu łamie prawo?
Hardkorowy Koksu promuje sterydy? Czy chwalenie „teścia” na Kanale Sportowym było legalne? Sprawdzamy!
27 września 202227 września 2022 Robert Grześkowiak
Robert GrześkowiakFame MMA – wyniki i najbliższe wydarzenia
Fame MMA 15. raz już za nami. Kto zwyciężył? Jakie walki były najciekawsze? Sprawdź sam!
19 września 202220 września 2022 Robert Grześkowiak
Robert GrześkowiakJak trenować na siłowni po czterdziestce? Oto garść praktycznych porad!
Jesteś po czterdziestce i planujesz pójść na siłownię? Ten poradnik to dla Ciebie idealny punkt wyjścia. Dowiesz się z niego wszystkiego, co potrzebujesz.
Tagi: siłownia, trening po 40
24 sierpnia 202224 sierpnia 2022 Piotr Bernacik
Piotr BernacikĆwiczenia ekscentryczne – dla kogo są przeznaczone i jakie przynoszą efekty?
Czym charakteryzują się ćwiczenia ekscentryczne i czy warto po nie sięgać? Przekonaj się sam!
19 sierpnia 202219 sierpnia 2022 Aleksandra Michaliszyn
Aleksandra MichaliszynZalety ćwiczeń na rowerze stacjonarnym
Poznaj wszystkie zalety regularnych treningów na rowerze stacjonarnym.
16 września 202216 września 2022
L-tyrozyna – dodatkowy zastrzyk energii do treningu w przyswajalnej formie
Dlaczego osoby aktywne fizyczne tak chętnie suplementują L-tyrozynę? Przekonaj się sam!
17 sierpnia 202217 sierpnia 2022
Jakie efekty treningowe daje suplementacja żeń-szenia?
Żeń-szeń – realne korzyści treningowe czy starożytny mit? Bierzemy pod lupę koreański korzeń życia!
22 lipca 202225 lipca 2022
Jakie suplementy zastosować po dłuższej przerwie od ćwiczeń na siłowni?
Wracasz po przerwie na siłownie? Poznaj produkty, których nie może zabraknąć w Twojej diecie.
14 września 202214 września 2022 Robert Grześkowiak
Robert GrześkowiakJak w zdrowy i przemyślany sposób zwiększyć ilość spożywanych kalorii? 10 sprawdzonych sposobów
Chciałbyś przytyć, ale nie jesteś w stanie? Powiemy Ci dlaczego i jak z tym walczyć!
22 sierpnia 202222 sierpnia 2022 Piotr Bernacik
Piotr BernacikBez sodu i soli kulturysta nie wydoli. Wyjaśniamy dlaczego!
Sód i sól – biała śmierć czy pierwiastek niezbędny do życia? Bierzemy pod lupę składnik, wokół którego w kulturystyce od zawsze panuje ogromne zamieszanie!
4 sierpnia 20224 sierpnia 2022 Marta Marek
Marta MarekJak przybrać na masie?
Jak skutecznie przytyć, rozbudować sylwetkę i nabrać większej masy mięśniowej? Podpowiadamy w artykule.
4 października 20224 października 2022 Artykuł sponsorowany
Artykuł sponsorowanyBezdech senny a uprawianie sportu
Jakie są objawy bezdechu sennego? Jak leczyć tę przypadłość? Dowiedzmy się!
7 września 20227 września 2022 Piotr Bernacik
Piotr BernacikZawroty głowy podczas treningu siłowego – sygnał od organizmu, którego nie należy lekceważyć
Zawroty głowy uprzykrzają Ci życie na treningach? Nie lekceważ tego! Oto, z czego mogą one wynikać i jak sobie z nimi radzić z tymi niepożądanymi objawami.
12 sierpnia 202212 sierpnia 2022 Piotr Bernacik
Piotr BernacikNadciśnienie tętnicze a kulturystyka – jak bezpiecznie trenować na siłowni przy tej dolegliwości?
Nadciśnienie tętnicze wyklucza trening siłowy? Nic bardziej mylnego – trzeba tylko działać z głową!
12 września 202212 września 2022
Chcesz szybko, ale zdrowo schudnąć? Te ćwiczenia są dla Ciebie!
8 września 20228 września 2022
Efektywne ćwiczenia na wzmocnienie nadgarstków
3 sierpnia 20223 sierpnia 2022
Popraw kondycję nadgarstków – zobacz, w jaki sposób!