Joanna Sowińska
Joanna Nowak
Marcin Jackowiak
Piotr BernacikNiezwykle emocjonujące zawody Strongman Classic 2021 w Londynie dobiegły końca, a zatem nadszedł czas na podsumowanie tegorocznej odsłony prestiżowego wydarzenia. Najlepszym spośród jedenastu siłaczy okazał się były mistrz świata Oleksii Novikov. O bardzo wysokim poziomie całej imprezy najlepiej świadczy fakt, że ustanowiono nowy rekord globu!
Mateusz ŚwistNa bokserski pojedynek wagi superciężkiej Hafthor Julius Bjornsson vs Eddie Hall czekało całe środowisko sportów siłowych i… jeszcze trochę poczeka. Zaplanowana na sobotę 18 września walka dwóch byłych mistrzów świata strongman nie dojdzie bowiem do skutku ze względu na uraz bicepsa, jakiego kilka dni temu doznał Brytyjczyk. Gala w Jacksonville ma się jednak odbyć zgodnie z planem, a nowym rywalem potężnego Islandczyka może zostać… Mariusz Pudzianowski!
Mateusz ŚwistTa zjawiskowa kobieta jest po prostu skazana na sukces. W 2005 roku zdobyła tytuł Miss Polski i do dziś jest o niej głośno – tyle że nie ze względu na kolejne osiągnięcia w konkursach piękności czy modelingu, a w damskiej kulturystyce! Renata Nowak wywalczyła właśnie srebrny medal podczas zawodów Amateur Olympia w Portugalii, powiększając imponującą kolekcję trofeów, wśród których znajdują się między innymi nagrody za mistrzostwo Polski oraz Europy.
Joanna SowińskaTylko tych kilka prostych kroków dzieli Cię od pięknych tricepsów, którymi doprowadzisz innych do zazdrości. Wystarczy przeczytać.
Joanna SowińskaNie zapominaj o swoich łydkach! Z tymi ćwiczeniami skontrolujesz ich wzrost i wygląd.
Joanna SowińskaĆwiczenia na siłowni plenerowej – jak się do nich zabrać, aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę?
Dla zdecydowanej większości sportowców stosowanie odżywek jest niemalże niezbędnym elementem codziennej rutyny, który w ich mniemaniu ma wielkie znaczenie w kwestii osiąganego sukcesu.
Agmatyna to popularna wśród sportowców substancja, która ma za zadanie skutecznie zwiększać pompę mięśniową.
HMB, inaczej kwas beta-hydroksy-beta-metylomasłowy to suplement diety, który skutecznie wspomaga budowę formy. Dodatkowo znany jest on z właściwości prozdrowotnych. CoCzytaj więcej
Joanna NowakWymagająca dieta oparta na balansie ilością przyjmowanych węglowodanów pomaga zredukować tkankę tłuszczową i zbudować jakościową masę mięśniową.
Joanna SowińskaW jakie składniki bogate są ryby, które pełnią ważną rolę w jadłospisie kulturysty?
Joanna NowakZadbaj o przyrost masy mięśniowej za pomocą diety i włącz do swojego jadłospisu popularne produkty spożywcze!
Joanna NowakNiektórzy zawodnicy światowej kulturystyki swoją doskonałą formę i kondycję fizyczną przypłacili śmiercią w młodym wieku.
Joanna NowakGinekomastia to tylko jeden z efektów ubocznych stosowania steroidów, które zaburzają gospodarkę hormonalną organizmu. Dla kulturystów stanowi jednak poważny i bardzo kłopotliwy problem…
Marta DrzyzgaZauważasz brak widocznego progresu w treningu siłowym? Sprawdź, jaki wpływ na przyrost mięśni ma palenie papierosów!
