Trening ogólnorozwojowy Total Body Workout autorstwa Anny Lewandowskiej pomaga wymodelować sylwetkę oraz przyspiesza procesy odpowiedzialne za spalanie tkanki tłuszczowej. Wypróbuj sama i przekonaj się o jego skuteczności!
Zapewnij swojemu rowerowi odpowiednią ochronę i zastosuj praktyczne rozwiązania do przechowywania. Poznaj różne opcje, jak garaże, stojaki czy haki na ścianę, i wybierz najodpowiedniejszą dla siebie.
W systematycznych sesjach treningowych przyspieszających spalanie tkanki tłuszczowej powinny znaleźć się elementy ćwiczeń cardio, siłowych czy HIIT. Sprawdź, jak bezpiecznie zrealizować plan treningowy!
