TRENING - Strona 3

Jakie zalety mają treningi z trenerem personalnym?
Jakie zalety mają treningi z trenerem personalnym?

Treningi z trenerem personalnym oferują wiele korzyści i zalet dla osób, które chcą poprawić swoją kondycję fizyczną, osiągnąć określone cele treningowe i utrzymać zdrowy styl życia. Oto kilka głównych zalet treningów z trenerem personalnym:

Czym są obiekty sportowe?
Czym są obiekty sportowe?

Obiekty sportowe to dość specyficzna kategoria budynków służących do uprawiania sportu. Niezwykle ważne jest, aby je odpowiednio zabezpieczyć oraz zapewnić ochronę uczestnikom wydarzeń odbywających się w obiektach sportowych.

Co ćwiczyć weekendami?
Co ćwiczyć weekendami?

Chcesz wprowadzić do swojej codzienności więcej aktywności fizycznej? Zainspiruj się, jakie sporty mogą być świetną formą spędzania wolnego czasu i odpoczynku w weekendy.

Najlepsze ćwiczenia na brzuch – szóstka Weidera, plank i inne
Najlepsze ćwiczenia na brzuch – szóstka Weidera, plank i inne

Jakie ćwiczenia wykonywać, aby skutecznie zwalczyć nadmiar tkanki tłuszczowej na brzuchu, a przy tym wyrzeźbić mięśnie? Odpowiadamy.

Hipertrofia mięśniowa – strategiczny cel kulturystów
Hipertrofia mięśniowa – strategiczny cel kulturystów

Hipertrofia mięśniowa, czyli najlepszy przyjaciel każdego kulturysty. Dowiedz się wszystkiego o tym pożądanym zjawisku!

Wstępne zmęczenie mięśni – poznaj wady i zalety popularnej zasady treningowej
Wstępne zmęczenie mięśni – poznaj wady i zalety popularnej zasady treningowej

Jakie efekty przynosi metoda wstępnego zmęczenia mięśni? Oto wszystko, co musisz wiedzieć o technice stworzonej przez znanego kulturystę!

Jak wzmocnić chwyt i siłę dzięki ćwiczeniom na drążku rozporowym?
Jak wzmocnić chwyt i siłę dzięki ćwiczeniom na drążku rozporowym?

Zastanawiasz się, jak wypracować mocny chwyt i silne przedramiona? Nie mogłeś lepiej trafić!

Czy trening okluzyjny może przyspieszyć proces budowania masy mięśniowej?
Czy trening okluzyjny może przyspieszyć proces budowania masy mięśniowej?

Trening okluzyjny – mit czy obowiązkowa metoda w repertuarze kulturysty? Oto wszystko, co musisz o nim wiedzieć!

Marzysz o zdrowej, silnej i atrakcyjnej sylwetce? Sprawdź, co oferują siłownie zewnętrzne!
Marzysz o zdrowej, silnej i atrakcyjnej sylwetce? Sprawdź, co oferują siłownie zewnętrzne!

Sprawdź, czego możesz się spodziewać ćwicząc pod chmurką!

Trójbój siłowy – poradnik dla początkujących
Trójbój siłowy – poradnik dla początkujących

Trójbój siłowy – zorientuj się w podstawach i zaskocz wszystkich na siłowni. Profesjonalny poradnik dla początkujących za darmo!

Rekomendowane
Pokaz siły Larry’ego Wheelsa. Spacer buszmena w wykonaniu amerykańskiego siłacza zrobił furorę!
Pokaz siły Larry’ego Wheelsa. Spacer buszmena w wykonaniu amerykańskiego siłacza zrobił furorę!
Jeden z najbardziej utalentowanych przedstawicieli sportów siłowych nie zwalnia tempa. Tym razem Larry Wheels postanowił zmierzyć się podczas treningu z […]
Mr. Olympia 2020: Faworyci wykuwają formę. Kto zabłyśnie w Orlando?
Mr. Olympia 2020: Faworyci wykuwają formę. Kto zabłyśnie w Orlando?
W tym tygodniu organizatorzy najbardziej prestiżowych zawodów kulturystycznych na świecie poinformowali o przeniesieniu Mr. Olympia 2020 z Las Vegas na […]
Już 28–29 maja tego roku w MCER odbędzie się druga edycja Międzynarodowego Festiwalu Sportów Sylwetkowych. Warto tam być!
Już 28–29 maja tego roku w MCER odbędzie się druga edycja Międzynarodowego Festiwalu Sportów Sylwetkowych. Warto tam być!
Międzynarodowy Festiwal Sportów Sylwetkowych tuż-tuż. Jakie atrakcje czekają na miłośników kulturystyki?
Ostatnie wpisy