KULTURYSTYKA I FITNESS - Strona 3

Muscle barbie, czyli umięśnione ślicznotki – nowy trend w damskiej kulturystyce?
Muscle barbie, czyli umięśnione ślicznotki – nowy trend w damskiej kulturystyce?

Muskularne kobiety wyglądające jak lalki Barbie? Nowy trend dziwi i szokuje – a my tłumaczymy, o co w nim chodzi!

Jak wyrzeźbić mięśnie brzucha?
Jak wyrzeźbić mięśnie brzucha?

Pięknie wyrzeźbiony brzuch to marzenie wielu osób. Jest on nie tylko bardzo estetyczny, ale także znacząco wpływa na kondycję organizmu. Dowiedz się jakie ćwiczenie wykonywać oraz co włączyć do swojej diety, aby cieszyć się pięknym i wyrzeźbionym sześciopakiem.

Najlepsze klatki piersiowe w światowej kulturystyce (ranking top 10)
Najlepsze klatki piersiowe w światowej kulturystyce (ranking top 10)

Oto lista kulturystów, którzy swoją klatką piersiową podbili dyscyplinę. Sprawdź!

Siłownia, a sporty walki – jak zaplanować odpowiedni trening?
Siłownia, a sporty walki – jak zaplanować odpowiedni trening?

Wiele osób uprawiających sporty walki zadaje sobie pytanie – czy warto łączyć je z treningiem siłowym? Jeśli tak, to jak go zaplanować? Na co zwracać uwagę w tej kwestii? Podpowiadamy!

Królowie fałszywych ciężarów – narastająca plaga kulturystyki
Królowie fałszywych ciężarów – narastająca plaga kulturystyki

Strongmani i naukowcy chwytają się za głowę, mówią: „to niemożliwe!”. Na siłowniach zaczyna dominować niebezpieczny trend! Sprawdź, na czym polega.

Czym jest i kiedy może się przydać trenażer rowerowy?
Czym jest i kiedy może się przydać trenażer rowerowy?

Jazda rowerem jest świetnym sposobem na spędzanie wolnego czasu, ale także idealnym hobby dla wielu zapalonych kolarzy. Zmieniające się pory roku i mroźna aura za oknem nie sprzyjają temu typowi aktywności, przez co rower często trafia na dłuższy okres do piwnicy czy garażu. Istnieje jednak sposób na trening przez cały rok — wystarczy odpowiedni trenażer rowerowy. Czym on jest? Kiedy dokładnie może się przydać? O tym poniżej, zapraszamy do lektury!

Co powinno znaleźć się w klubie fitness?
Co powinno znaleźć się w klubie fitness?

O tym, co konkretnie powinno znaleźć się w klubie fitness, decyduje przede wszystkim profil działania konkretnego klubu.

Dlaczego warto stawiać na profesjonalne obuwie bokserskie?
Dlaczego warto stawiać na profesjonalne obuwie bokserskie?

Uprawiając jakikolwiek sport, nie wolno zapominać o odpowiednim do tego sprzęcie, ponieważ wtedy łatwo jest się nabawić chociażby kontuzji.

Siłownia dla początkujących – wszystko, co warto o niej wiedzieć!
Siłownia dla początkujących – wszystko, co warto o niej wiedzieć!

Aktywność fizyczna jest bardzo popularna w ostatnich latach. Ludzie zaczęli dostrzegać zalety płynące z uprawiania sportu. Jest to dobry pomysł […]

Jak wygląda dieta, rutyna treningowa i przygotowanie do zawodów zawodniczek bikini fitness?
Jak wygląda dieta, rutyna treningowa i przygotowanie do zawodów zawodniczek bikini fitness?

Dowiedz się, jak wygląda proces przygotowania do zawodów bikini fitness!

Rekomendowane
Anabolizm mięśniowy – w jaki sposób pobudzić ten proces?
Anabolizm mięśniowy – w jaki sposób pobudzić ten proces?
Istnieje kilka sposobów, które pomogą mięśniom w szybkiej regeneracji i budowie nowych komórek tkanki mięśniowej. Oto najskuteczniejsze z nich!
Jakie zalety mają treningi z trenerem personalnym?
Jakie zalety mają treningi z trenerem personalnym?
Treningi z trenerem personalnym oferują wiele korzyści i zalet dla osób, które chcą poprawić swoją kondycję fizyczną, osiągnąć określone cele treningowe i utrzymać zdrowy styl życia. Oto kilka głównych zalet treningów z trenerem personalnym:
Takiego wydarzenia jeszcze nie było! FIWE Fitness Trade Show i Go Active Show łączą siły
Takiego wydarzenia jeszcze nie było! FIWE Fitness Trade Show i Go Active Show łączą siły
Branża fitness jest inna niż wszystkie, ponieważ łączy nie tylko przedsiębiorców, ale i pasjonatów. FIWE Fitness Trade Show i Go Active Show łączą siły, tworząc największe targi fitness w Europie środkowo-wschodniej.
Ostatnie wpisy