KULTURYSTYKA I FITNESS - Strona 2

Jak wzmocnić nogi?
Jak wzmocnić nogi?

Słabe mięśnie nóg są zmorą wszystkich osób prowadzących siedzący tryb życia. Podpowiadamy, jakie aktywności i sporty sprawią, że Twoje nogi staną się silne i umięśnione.

Akcesoria do ćwiczeń w domu – czym kierować się przy wyborze?
Akcesoria do ćwiczeń w domu – czym kierować się przy wyborze?

Jak dobrać sprzęt dla siebie?

Czego powinni unikać początkujący kulturyści?
Czego powinni unikać początkujący kulturyści?

Zaczynasz przygodę z kulturystką? Oto, czego powinieneś unikać jak ognia!

6 inspirujących filmów o kulturystyce, które trzeba obejrzeć
6 inspirujących filmów o kulturystyce, które trzeba obejrzeć

Niezależnie od tego, czy jesteś miłośnikiem filmów, czy po prostu, no cóż, wzmocniony, filmy z naszej listy obowiązkowych z pewnością Cię zaszokują i zainspirują.

Jaką funkcję pełni ochraniacz na piszczele w sportach walki?
Jaką funkcję pełni ochraniacz na piszczele w sportach walki?

iektóre części ciała są szczególnie narażone na bolesne kontuzje w czasie treningów sportów walki. Bez wątpienia zaliczają się do nich piszczele, które można uszkodzić w wyniku wyprowadzania mocnych kopniaków.

Od „naturali” do „potworów” – jak ewoluowała kulturystyka na przestrzeni dekad
Od „naturali” do „potworów” – jak ewoluowała kulturystyka na przestrzeni dekad

Ideał kulturysty od początku historii tej dyscypliny zmienił się nie do poznania. Oto jak wyglądali dawni mistrzowie w porównaniu do dzisiejszych faworytów!

Jak wybrać rower stacjonarny?
Jak wybrać rower stacjonarny?

Planujesz zakup roweru treningowego? Sprawdź, jak wybrać najlepszy model!

Bikini fitness, wellness i cała reszta – kobiece kategorie w sportach sylwetkowych
Bikini fitness, wellness i cała reszta – kobiece kategorie w sportach sylwetkowych

Poznaj najciekawsze i najbardziej spektakularne konkurencje w damskich sportach sylwetkowych!

Janet Layug – kim jest i jak trenuje najlepsza na świecie zawodniczka bikini fitness?
Janet Layug – kim jest i jak trenuje najlepsza na świecie zawodniczka bikini fitness?

Marzysz o zdrowej i wysportowanej sylwetce? Oto jak trenuje najlepsza zawodniczka bikini fitness!

Siła jest kobietą! 10 najwybitniejszych przedstawicielek sportów siłowych
Siła jest kobietą! 10 najwybitniejszych przedstawicielek sportów siłowych

Znasz te najsilniejsze kobiety na świecie? Jeśli nie to najwyższa pora zapoznać się z niniejszą listą!

Rekomendowane
Padł kolejny rekord świata w martwym ciągu. Bohaterem 29-letni Rosjanin
Padł kolejny rekord świata w martwym ciągu. Bohaterem 29-letni Rosjanin
Jurij Belkin dołączył do grona tegorocznych rekordzistów świata w martwym ciągu. Rosjanin startujący w limicie wagowym do 110 kg przebił […]
Czołowi polscy zawodnicy sportów sylwetkowych pojadą na Mistrzostwa Świata bez eliminacji!
Czołowi polscy zawodnicy sportów sylwetkowych pojadą na Mistrzostwa Świata bez eliminacji!
Napięty kalendarz jesiennych imprez sprawił, że Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego zdecydował się skrócić drogę naszych najlepszych reprezentantów […]
Jak obserwować zwierzęta nocą?
Jak obserwować zwierzęta nocą?
Planujesz nocne wyjście do lasu w celu obserwacji zwierząt? Przeczytaj, jak odpowiednio się do niego przygotować i co zabrać ze sobą w teren.
Ostatnie wpisy