KULTURYSTYKA I FITNESS - Strona 2

Marka Nebbia – ubrania dla wymagających
Marka Nebbia – ubrania dla wymagających

Bycie fit z roku na rok staje się coraz popularniejsze. Ludzie zaczęli zdawać sobie sprawę z tego, że dobre zdrowie […]

Jak wzmocnić nogi?
Jak wzmocnić nogi?

Słabe mięśnie nóg są zmorą wszystkich osób prowadzących siedzący tryb życia. Podpowiadamy, jakie aktywności i sporty sprawią, że Twoje nogi staną się silne i umięśnione.

Akcesoria do ćwiczeń w domu – czym kierować się przy wyborze?
Akcesoria do ćwiczeń w domu – czym kierować się przy wyborze?

Jak dobrać sprzęt dla siebie?

Czego powinni unikać początkujący kulturyści?
Czego powinni unikać początkujący kulturyści?

Zaczynasz przygodę z kulturystką? Oto, czego powinieneś unikać jak ognia!

6 inspirujących filmów o kulturystyce, które trzeba obejrzeć
6 inspirujących filmów o kulturystyce, które trzeba obejrzeć

Niezależnie od tego, czy jesteś miłośnikiem filmów, czy po prostu, no cóż, wzmocniony, filmy z naszej listy obowiązkowych z pewnością Cię zaszokują i zainspirują.

Jaką funkcję pełni ochraniacz na piszczele w sportach walki?
Jaką funkcję pełni ochraniacz na piszczele w sportach walki?

iektóre części ciała są szczególnie narażone na bolesne kontuzje w czasie treningów sportów walki. Bez wątpienia zaliczają się do nich piszczele, które można uszkodzić w wyniku wyprowadzania mocnych kopniaków.

Od „naturali” do „potworów” – jak ewoluowała kulturystyka na przestrzeni dekad
Od „naturali” do „potworów” – jak ewoluowała kulturystyka na przestrzeni dekad

Ideał kulturysty od początku historii tej dyscypliny zmienił się nie do poznania. Oto jak wyglądali dawni mistrzowie w porównaniu do dzisiejszych faworytów!

Jak wybrać rower stacjonarny?
Jak wybrać rower stacjonarny?

Planujesz zakup roweru treningowego? Sprawdź, jak wybrać najlepszy model!

Bikini fitness, wellness i cała reszta – kobiece kategorie w sportach sylwetkowych
Bikini fitness, wellness i cała reszta – kobiece kategorie w sportach sylwetkowych

Poznaj najciekawsze i najbardziej spektakularne konkurencje w damskich sportach sylwetkowych!

Janet Layug – kim jest i jak trenuje najlepsza na świecie zawodniczka bikini fitness?
Janet Layug – kim jest i jak trenuje najlepsza na świecie zawodniczka bikini fitness?

Marzysz o zdrowej i wysportowanej sylwetce? Oto jak trenuje najlepsza zawodniczka bikini fitness!