Treningi bicepsów można wykonywać z większą częstotliwością ze względu na szybką regenerację mięśnia dwugłowego ramienia. Doskonale wie o tym Hardkorowy Koksu, który stara się urozmaicać ćwiczenia na popularne „bajcepsy”. Sprawdź jego propozycje!
Nie sprawdziły się medialne spekulacje dotyczące ponownego otwarcia siłowni i klubów fitness jeszcze w tym miesiącu. Podczas sobotniej konferencji prasowej […]
Stała suplementacja ALA może znacznie poprawić pracę całego organizmu, pomóc w zmniejszeniu wagi i wyregulować poziom insuliny we krwi. Poznaj zastosowanie kwasu alfa liponowego w kulturystyce!
