Zastanawiasz się, jak zmniejszyć poziom estrogenu? Mamy dla Ciebie kilka dobrych i łatwych porad!
Pudzian wraca do KSW – z kim będzie walczył Mariusz Pudzianowski?
suplementy na mięśnie
Clenbuterol – niebezpieczny spalacz tłuszczu, który zabija komórki serca
Dowiedz się jak bezpiecznie stosować kontrowersyjny środek, jakim jest Clenbuterol i poznaj jego skutki uboczne.
AAKG – jak stosować popularny suplement na zwiększenie siły i wytrzymałości?
AAKG nie od dziś zalicza się do ścisłej czołówki najpopularniejszych suplementów przedtreningowych. Kiedy i w jaki sposób go stosować, by uzyskać najlepsze efekty?
Agmatyna – sposób na zwiększenie pompy mięśniowej
Agmatyna to popularna wśród sportowców substancja, która ma za zadanie skutecznie zwiększać pompę mięśniową.
HMB w kulturystyce – działanie, dawkowanie, efekty
HMB, inaczej kwas beta-hydroksy-beta-metylomasłowy to suplement diety, który skutecznie wspomaga budowę formy. Dodatkowo znany jest on z właściwości prozdrowotnych. Co jeszcze warto wiedzieć na jego temat?
Gainer – fakty i mity dotyczące kontrowersyjnej odżywki
Popularny gainer to kontrowersyjna odżywka. Czy jego suplementacja rzeczywiście niesie za sobą tak poważne konsekwencje dla organizmu?
Sprawdzone sposoby na podniesienie wrażliwości insulinowej
Dowiedz się, jak zadbać o odpowiedni poziom cukru we krwi i spalać tkankę tłuszczową nie niszcząc jednocześnie zbudowanych mięśni. Oto najskuteczniejsze sposoby!
Minerały dla prawidłowego funkcjonowania mięśni kulturysty
O tych składnikach odżywczych nie możesz zapomnieć, planując dietę wspierającą trening i wzrost tkanki mięśniowej!
Cynk – niedoceniany minerał, który wspomaga rozwój mięśni
Cynk to substancja niezwykle cenna w diecie aktywnego sportowca. Sprawdź, w jaki sposób cynk wpływa na pracę organizmu i gdzie szukać jego źródeł!
Dlaczego kulturyści chętnie suplementują taurynę?
Regularne stosowanie tauryny może pozytywnie wpłynąć na poziom energii, spadek tkanki tłuszczowej oraz poprawić pracę całego organizmu.
- 1
- 2