Plecy – Trójka Marcela
strongo
ATLAS ĆWICZEŃDLA MĘŻCZYZN
Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Plecy – Trójka Marcela

Wypróbuj zestawu ćwiczeń na wzmocnienie i rozbudowanie pleców przygotowanego przez Marcela „Flexa” Przyszlaka. Przekonaj się, jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę typu V.

Zobacz również
Total Body Workout – Anna Lewandowska
Total Body Workout – Anna Lewandowska
Spróbuj wykonywać samodzielnie ćwiczenia z atlasu na triceps i zobacz efekty już po kilku tygodniach!
Spróbuj wykonywać samodzielnie ćwiczenia z atlasu na triceps i zobacz efekty już po kilku tygodniach!
Trening całego ciała w domu, bez sprzętu – Marta Mróz (Fit Kobietka)
Trening całego ciała w domu, bez sprzętu – Marta Mróz (Fit Kobietka)
Rodzaje przysiadów ze sztangą – kiedy warto uciec od klasyki?
Rodzaje przysiadów ze sztangą – kiedy warto uciec od klasyki?
Trening pleców – Robert Burneika
Trening pleców – Robert Burneika
Jak ubrać się do górskich ćwiczeń?
Jak ubrać się do górskich ćwiczeń?
Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Wyciskanie francuskie – jak poprawnie wykonywać popularne ćwiczenie na triceps?
TRENING
Wyciskanie francuskie – jak poprawnie wykonywać popularne ćwiczenie na triceps?
Tylko tych kilka prostych kroków dzieli Cię od pięknych tricepsów, którymi doprowadzisz innych do zazdrości. Wystarczy przeczytać.
Prawidłowy trening mięśni grzbietu – jak go wykonać?
TRENING
Prawidłowy trening mięśni grzbietu – jak go wykonać?
Marzą Ci się rozbudowane plecy? Z nami poznasz najważniejsze zasady dotyczące planowania i realizacji efektywnego treningu!
Co powinno znaleźć się w klubie fitness?
KULTURYSTYKA I FITNESS
Co powinno znaleźć się w klubie fitness?
O tym, co konkretnie powinno znaleźć się w klubie fitness, decyduje przede wszystkim profil działania konkretnego klubu.
Tagi
Ostatnie wpisy
Jak skutecznie zredukować cienie i obrzęki pod oczami dzięki mezoterapii mikroigłowej?
Jak skutecznie zredukować cienie i obrzęki pod oczami dzięki mezoterapii mikroigłowej?
Jak ograniczyć pocenie podczas treningu?
Jak ograniczyć pocenie podczas treningu?
Jak wybrać odpowiednie rękawiczki ochronne dla personelu medycznego?
Jak wybrać odpowiednie rękawiczki ochronne dla personelu medycznego?
Jak naturalne adaptogeny mogą wspierać treningi i regenerację
Jak naturalne adaptogeny mogą wspierać treningi i regenerację
Jak wybrać odpowiedni sprzęt do drukowania dla twojej firmy?
Jak wybrać odpowiedni sprzęt do drukowania dla twojej firmy?
Praktyczne umiejętności w kosmetologii: Jakie procedury warto ćwiczyć na szkoleniach
Praktyczne umiejętności w kosmetologii: Jakie procedury warto ćwiczyć na szkoleniach