Strongo odżywianie przy treningu siłowym

odżywianie przy treningu siłowym

Wpis
Bartosz Jurkowski (Polish Fitness Freak): „Kulturystyka niesłusznie jest kojarzona przez ogół społeczeństwa tylko z dopingiem” (WYWIAD)
KULTURYSTYKA I FITNESS
Bartosz Jurkowski (Polish Fitness Freak): „Kulturystyka niesłusznie jest kojarzona przez ogół społeczeństwa tylko z dopingiem” (WYWIAD)

Czy sam trening siłowy wystarczy, aby zbudować idealną sylwetkę? Dlaczego doping w kulturystyce nadal jest tematem tabu? Kto ma największą szansę na pierwszy polski triumf w Mr. Olympia? O tym i nie tylko porozmawialiśmy z Bartoszem Jurkowskim, czołowym polskim trenerem personalnym i zawodnikiem sportów sylwetkowych, znanym również pod pseudonimem „PolishCzytaj więcej

Wpis
Ile kalorii dziennie powinni spożywać kulturyści?
DIETA I ODŻYWIANIE
Ile kalorii dziennie powinni spożywać kulturyści?

Dieta kulturysty to ogromne wyzwanie - w dosłownym znaczeniu. Zawodnicy sportów siłowych i sylwetkowych mają bowiem zapotrzebowanie kaloryczne nawet kilkukrotnie wyższe niż przeciętny człowiek!

Wpis
Niewiarygodna metamorfoza byłego mistrza świata strongman. Hafthor Bjornsson schudł 50 kilogramów w rok!
DIETA I ODŻYWIANIEKULTURYSTYKA I FITNESSNews
Niewiarygodna metamorfoza byłego mistrza świata strongman. Hafthor Bjornsson schudł 50 kilogramów w rok!

Kiedy Hafthor Bjornsson zdobywał swój pierwszy i jedyny tytuł World’s Strongest Man, ważył niespełna 200 kg. Nie myślał wtedy o restrykcyjnej diecie ani redukcji wagi. Dopiero po zakończeniu kariery profesjonalnego strongmana na horyzoncie pojawiło się nowe wyzwanie, które skłoniło potężnego Islandczyka do drastycznej zmiany nawyków żywieniowych. Efekty przeszły chyba nawetCzytaj więcej

Wpis
Czy dieta karniwora jest korzystna dla kulturystów?
DIETA I ODŻYWIANIE
Czy dieta karniwora jest korzystna dla kulturystów?

Dieta karniwora przynosi bardzo dobre efekty i pozwala zrzucić wagę w krótkim czasie. Jaki ma wpływ na kulturystów? Czy mogą z niej korzystać osoby regularnie uczęszczające na siłownię? Przeczytaj i sprawdź!

  • 1
  • 2