Tag - ile trenować dziennie

Ile powinien trwać optymalny trening na siłowni?
Ile powinien trwać optymalny trening na siłowni?

Lubisz ćwiczyć na siłowni? Sprawdź, ile powinien trwać Twój trening!

Dużo nie znaczy dobrze! Najczęstsze błędy popełniane podczas ćwiczeń na siłowni
Dużo nie znaczy dobrze! Najczęstsze błędy popełniane podczas ćwiczeń na siłowni

Osoby uczęszczające na siłownię popełniają różnego rodzaju błędy, takie jak nieprawidłowa technika wykonywanych ćwiczeń czy nieregularny trening. Poznaj najczęstsze błędy treningowe!

Rekomendowane
Hafthor Björnsson ogłosił zakończenie kariery w zawodach strongmanów!
Hafthor Björnsson ogłosił zakończenie kariery w zawodach strongmanów!
Uznawany za najsilniejszego człowieka na świecie Hafþór Björnsson sięgnął po dziesiąty z rzędu tytuł Strongest Man w rodzinnej Islandii, po […]
20 przysiadów ze sztangą w niespełna minutę – nieprawdopodobny wyczyn amerykańskiego trójboisty!
20 przysiadów ze sztangą w niespełna minutę – nieprawdopodobny wyczyn amerykańskiego trójboisty!
Kevin Oak słynie z nietypowych metod treningowych. Czołowy trójboista świata wykonał niedawno 20 przysiadów z blisko 230-kilogramową sztangą w mniej niż minutę!
Zasady pierwszej pomocy i reagowanie na sytuacje nagłe — co należy wiedzieć?
Zasady pierwszej pomocy i reagowanie na sytuacje nagłe — co należy wiedzieć?
Zasady pierwszej pomocy i reagowanie na sytuacje nagłe — ocal życie, minimalizuj obrażenia.
Ostatnie wpisy