Regularnie katujesz na treningach biceps, ale mimo to nie zauważasz progresu? Oto jak zaradzić tego typu stagnacji!
NOWOŚCI:
Najlepsze ćwiczenia na brzuch – szóstka Weidera, plank i inne
Przykłady ćwiczeń, które pomogą Ci w wyrzeźbieniu klatki piersiowej
Wybierasz się na fitness po raz pierwszy? Na to warto się przygotować!
Jakie aspekty są brane przy wycenie ubezpieczenia turystycznego?
Wstępne zmęczenie mięśni – poznaj wady i zalety popularnej zasady treningowej
Pudzian nie będzie walczył z gwiazdą freak fightów! Stanowcza reakcja!
Strongo
stagnacja mięśni
stagnacja mięśni
19 stycznia 202219 stycznia 2022 Piotr Bernacik
Stagnacja bicepsa – co zrobić, aby mięsień dwugłowy ramienia znów zaczął rosnąć?
13 lutego 202119 lutego 2021 Marta Drzyzga
Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu?
Ćwiczysz regularnie i chcesz wyrzeźbić mięśnie, mimo to wciąż są one słabo widoczne? Sprawdź, czy nie masz nadmiaru wody w organizmie.
20 stycznia 202119 lutego 2021 Marta Drzyzga
Stagnacja w kulturystyce – czym jest spowodowany zastój w rozwoju mięśni?
Brak postępów treningowych, mimo wzmożonego wysiłku, może być objawem stagnacji mięśni. Jak sobie z tym poradzić?