Biceps – Trójka Marcela

Drugi odcinek propozycji treningowych z cyklu „Trójka Marcela”. Oto kilka sprawdzonych ćwiczeń na bicepsy rekomendowanych przez Marcela Przyszlaka.

Zobacz również

3 sierpnia 2022

Popraw kondycję nadgarstków – zobacz, w jaki sposób!

1 lipca 2020

Trening całego ciała w domu, bez sprzętu – Marta Mróz (Fit Kobietka)

15 kwietnia 2022

Powrót do ćwiczeń po covidzie – w jaki sposób rozpocząć treningi?

18 lipca 2022

Jak wybrać kurtkę do biegania?

1 grudnia 2021

Słuchawki do biegania – jakie wybrać?

13 listopada 2024

Jak skutecznie rozwijać siłę i masę mięśniową w domowym zaciszu?

Dodaj komentarz

Rekomendowane

Stagnacja bicepsa – co zrobić, aby mięsień dwugłowy ramienia znów zaczął rosnąć?

TRENING

19 stycznia 2022

Stagnacja bicepsa – co zrobić, aby mięsień dwugłowy ramienia znów zaczął rosnąć?

Regularnie katujesz na treningach biceps, ale mimo to nie zauważasz progresu? Oto jak zaradzić tego typu stagnacji!

Co za progres! Yangsu Ren podniósł ciężar ważący 4,6 razy więcej niż on sam!

KULTURYSTYKA I FITNESSNews

31 grudnia 2020

Co za progres! Yangsu Ren podniósł ciężar ważący 4,6 razy więcej niż on sam!

Regularne treningi w domowej siłowni przyniosły skutek. Trójboista Yangsu Ren na przestrzeni kończącego się roku aż trzykrotnie poprawiał indywidulane rekordy […]