Jak skutecznie przytyć, rozbudować sylwetkę i nabrać większej masy mięśniowej? Podpowiadamy w artykule.
siłownia
Wpis
DIETA I ODŻYWIANIE
Wpis
ATLAS ĆWICZEŃDLA MĘŻCZYZN
Zastanawiasz się, jak wrócić do treningów po covidzie? Oto wszystko, co musisz na ten temat wiedzieć!
Wpis
DIETA I ODŻYWIANIE
Ryż czy ziemniaki – odwieczny konflikt wchodzi w ostatnią rundę, wskazujemy plusy i minusy!
Wpis
SUPLEMENTACJA
Przyjmujesz suplementy? Sprawdź, których kategorycznie nie wolno ze sobą łączyć!
Wpis
KULTURYSTYKA I FITNESS
Aktywność fizyczna jest bardzo popularna w ostatnich latach. Ludzie zaczęli dostrzegać zalety płynące z uprawiania sportu. Jest to dobry pomysł na spędzanie czasu wolnego, który przy okazji pozytywnie wpływa na nasze zdrowie oraz samopoczucie. Jedną z aktywności fizycznych, która przypada do gustu Polakom, są ćwiczenia na siłowni. Dlaczego warto podjąćCzytaj więcej
Wpis
TRENING
Tęsknisz za ćwiczeniami na siłowni i nie możesz się doczekać otwarcia obiektów sportowych? Zobacz, jak skompletować domową siłownię!
Wpis
KULTURYSTYKA I FITNESSNews
Zakończony niedawno rok obfitował w liczne sukcesy polskich zawodniczek sportów sylwetkowych. Wiktoria Nnaka, Patrycja Słaby, Dagmara Dominiczak, Adrianna Kaczmarek czy Anna Banks osiągnęły życiowe sukcesy, jednak nie zamierzają spoczywać na laurach i mocno pracują na kolejne trofea. Czołowe fitnesski mają już za sobą pierwsze noworoczne treningi.
Wpis
TRENING
Maszyny czy ćwiczenia na wolnych ciężarach? Podpowiadamy, na jaki rodzaj treningu się zdecydować!
Wpis
KULTURYSTYKA I FITNESSNews
Nie sprawdziły się medialne spekulacje dotyczące ponownego otwarcia siłowni i klubów fitness jeszcze w tym miesiącu. Podczas sobotniej konferencji prasowej premier Mateusz Morawiecki poinformował, że zamrożenie branży potrwa przynajmniej do niedzieli 27 grudnia.
Wpis
KULTURYSTYKA I FITNESSNews
Wprowadzone w naszym kraju kolejne obostrzenia mające na celu zmniejszenie liczby zachorowań na COVID-19 mocno uderzyły zwłaszcza we właścicieli siłowni i klubów fitness. Wielu z nich boryka się obecnie z gigantycznymi problemami finansowymi, które w skrajnych przypadkach prowadzą do upadłości. Taki los spotkał właśnie popularną zwłaszcza w południowych regionach PolskiCzytaj więcej
- 1
- 2