Tym razem Marcel „Flex” Przyszlak prezentuje swoje ulubione ćwiczenia na barki. Które z nich trzeba wykonać na siłowni, a które można zastosować w domu? Obejrzyj video i przetestuj sam!
Odkryj sekrety zbilansowanej diety pudełkowej i dowiedz się, jak wpływa ona na Twój organizm. Dowiedz się jak poprawa diety może wpłynąć na ogólne zdrowie i samopoczucie.
