Tym razem Marcel „Flex” Przyszlak prezentuje swoje ulubione ćwiczenia na barki. Które z nich trzeba wykonać na siłowni, a które można zastosować w domu? Obejrzyj video i przetestuj sam!
System pedałów platformowych SPD (Shimano Pedaling Dynamics) oferuje wyjątkową integrację cyklisty z jego jednośladem. Z pomocą odpowiedniego obuwia możesz zespolić nogi z pedałami, co poprawi panowanie nad rowerem podczas jazdy po nierównym terenie, a także korzystnie wpłynie na osiągane przez Ciebie wyniki czasowe. Co jeszcze warto wiedzieć o pedałach platformowych?
