Hardkorowy Koksu zdradza, jakie ćwiczenia na barki wykonuje tuż przed zawodami kulturystycznymi. Które z nich są najbardziej efektywne? Przekonaj się sam!
Budujesz masę mięśniową i potrzebujesz białka, ale zrezygnowałeś z produktów odzwierzęcych? Oto równie skuteczna alternatywa – odżywki oparte na białku roślinnym!
Twój tablet towarzyszy Ci w podróży? Sprawdź, jak dokonać optymalnego wyboru uchwytu samochodowego do tego urządzenia, by podróżowanie z nim było proste i bezpieczne.
