Siła jest kobietą! Fantastyczne wyniki Rhianon Lovelace i Kiery Jaston w martwym ciągu
KULTURYSTYKA I FITNESSNews
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Siła jest kobietą! Fantastyczne wyniki Rhianon Lovelace i Kiery Jaston w martwym ciągu

Rhianon Lovelace oraz Kiera Jaston wznoszą kobiecy trening siłowy na niewyobrażalny dotąd poziom. Pierwsza z nich wydźwignęła w tym tygodniu aż 300 kg w martwym ciągu, podczas gdy druga – w tej samej konkurencji – zaliczyła na treningu po kilka serii powtórzeń na imponujących ciężarach 210 i 230 kg.

Rhianon Lovelace nie bez powodu uznawana jest za jedną z najsilniejszych kobiet na świecie. Amerykanka ma już na koncie triumf w prestiżowych zawodach World’s Strongest Woman oraz kilka rekordów globu (m.in. przerzucenie 141-kilogramowej betonowej kuli przez poprzeczkę wisząca na wysokości 110 cm). Lovelace doskonale radzi sobie również w trójboju siłowym, a jej najnowsze osiągnięcie robi gigantyczne wrażenie. Ważąca około 60 kg siłaczka podczas jednego z niedawnych treningów podniosła w martwym ciągu sztangę ważącą bagatela 300 kg, a więc ponad pięć razy więcej niż wynosi masa jej ciała! Na zamieszczonym w sieci nagraniu widać, jak wiele trudu kosztowało ją zaliczenie najlepszej w karierze próby.

„Jestem w siódmym niebie! Moje ciało bardzo dobrze znosi te ciężary – żadnych problemów. Niedługo skończę dopiero 25 lat, to niesamowicie ekscytujące na przyszłość!” – napisała na Instagramie szczęśliwa Lovelace.

Fenomenalne rezultaty w martwym ciągu notuje także Kiera Jaston. Najmłodsza mistrzyni kategorii IFBB Figure Pro w Europie kilka dni temu, podczas tej samej jednostki treningowej, wykonała dwie serie po trzy powtórzenia na ciężarze 230 kg (507 lbs) oraz jedną serię złożoną z siedmiu powtórzeń po 210 kg (462 lbs). Urodziwa Brytyjka może pochwalić się niezwykle silnymi, rozbudowanymi mięśniami nóg i mocnym chwytem, co w przypadku tego ćwiczenia odgrywa niebagatelną rolę. Biorąc pod uwagę duży progres, jaki na przestrzeni ostatnich miesięcy poczyniła Jaston, można się spodziewać, że już niedługo wyśrubuje ona któryś z kobiecych rekordów.

Zdjęcie wyróżniające: Freepik

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

czternaście − 7 =

Rekomendowane
Zapłodnienie in vitro szansą na rodzicielstwo
Zapłodnienie in vitro szansą na rodzicielstwo
Zapłodnienie in vitro (in vitro fertilization, IVF) to metoda wspomaganego rozrodu stosowana w leczeniu niepłodności
Spróbuj wykonywać samodzielnie ćwiczenia z atlasu na triceps i zobacz efekty już po kilku tygodniach!
Spróbuj wykonywać samodzielnie ćwiczenia z atlasu na triceps i zobacz efekty już po kilku tygodniach!
Jeżeli nie wiesz, które ćwiczenia na triceps przyniosą Ci największe efekty, to właśnie znalazłeś swojego Graala! Przygotowaliśmy wszystko, czego będziesz potrzebować!
Czy suplementy mogą zastąpić regularny trening? Mity i fakty
Czy suplementy mogą zastąpić regularny trening? Mity i fakty
Dowiedz się, czy suplementy diety rzeczywiście mogą zastąpić regularny trening. Światło na mity i fakty rzuci nasz obszerny artykuł.
Ostatnie wpisy