Biceps – Trójka Marcela

Drugi odcinek propozycji treningowych z cyklu „Trójka Marcela”. Oto kilka sprawdzonych ćwiczeń na bicepsy rekomendowanych przez Marcela Przyszlaka.

Zobacz również

1 lipca 2020

Plecy – Trójka Marcela

8 grudnia 2021

Jakie warunki musi spełniać samochód kolekcjonerski?

1 lipca 2020

15-minutowy trening na brzuch, uda i pośladki – Marta Mróz (Fit Kobietka)

7 listopada 2022

Skuteczne sposoby na wzmocnienie przedramion – poznaj te metody

12 sierpnia 2022

Które okulary przeciwsłoneczne Oakley wybrać?

11 lipca 2022

Spróbuj wykonywać samodzielnie ćwiczenia z atlasu na triceps i zobacz efekty już po kilku tygodniach!

Dodaj komentarz

Rekomendowane

Nadciśnienie tętnicze a kulturystyka – jak bezpiecznie trenować na siłowni przy tej dolegliwości?

STREFA ZDROWIA

12 sierpnia 2022

Nadciśnienie tętnicze a kulturystyka – jak bezpiecznie trenować na siłowni przy tej dolegliwości?

Nadciśnienie tętnicze wyklucza trening siłowy? Nic bardziej mylnego – trzeba tylko działać z głową!

Siłownia, a sporty walki – jak zaplanować odpowiedni trening?

KULTURYSTYKA I FITNESS

28 lutego 2022

Siłownia, a sporty walki – jak zaplanować odpowiedni trening?

Wiele osób uprawiających sporty walki zadaje sobie pytanie – czy warto łączyć je z treningiem siłowym? Jeśli tak, to jak go zaplanować? Na co zwracać uwagę w tej kwestii? Podpowiadamy!