Poznaj specyfikę NLPZ i negatywne skutki ich działania, a także zapoznaj się ze szwedzkim eksperymentem dowodzącym, że niesteroidowe leki przeciwzapalne hamują wzrost siły.
Poznaj specyfikę NLPZ i negatywne skutki ich działania, a także zapoznaj się ze szwedzkim eksperymentem dowodzącym, że niesteroidowe leki przeciwzapalne hamują wzrost siły.
Sportowcy mogą pić kawę zarówno podczas treningów, jak i w dniu zawodów, jednak tylko w określonej, dziennej ilości. Kofeina może […]
Jakie ćwiczenia wykonywać, aby w krótkim czasie zwiększyć objętość ramion – to pytanie zadaje sobie wielu amatorów sportów siłowych. Pomocnych […]
Brak postępów treningowych, mimo wzmożonego wysiłku, może być objawem stagnacji mięśni. Jak sobie z tym poradzić?
Sięgasz często po leki przeciwzapalne sprzedawane bez recepty? Sprawdź, jaki mają wpływ na Twoje mięśnie!
Witamina D posiada cały szereg cennych właściwości. W związku z tym, pamiętać należy o regularnym badaniu jej poziomu.
Jak pokazują wyniki badań przeprowadzonych przez włoskich naukowców, suplementy zawierające BCAA są w stanie walczyć ze skutkami metabolicznymi złej diety.
Glutamina jest aminokwasem rozprowadzającym azot w organizmie. Zalecana jest ona w diecie sportowców.
Niektórym osobom uprawiającym sport brakuje czasu (a niekiedy nawet ochoty) na regularny trening. Mimo tego pragną stale zachowywać właściwą kondycję […]
