Jak uniknąć treningowej rutyny, czyli nietypowe pomysły Larry’ego Wheelsa i Eddiego Halla na wyciskanie sztangi leżąc
KULTURYSTYKA I FITNESSNews
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Jak uniknąć treningowej rutyny, czyli nietypowe pomysły Larry’ego Wheelsa i Eddiego Halla na wyciskanie sztangi leżąc

Czołowi przedstawiciele sportów siłowych wiedzą, jak urozmaicić sobie trening klatki piersiowej i zamiast klasycznego wyciskania na ławeczce często decydują się na niestandardowe rozwiązania, o których później mówi cały świat. W tym miesiącu spektakularne próby zaliczyli znakomici siłacze – Eddie Hall oraz Larry Wheels. Pierwszy aż trzykrotnie wycisnął sztangę z… czterema pięknymi kobietami, natomiast drugi wykonał serię 50 powtórzeń ze 100-kilogramowym ciężarem, po czym zaliczył jeszcze 7 powtórzeń po 220 kg, ustanawiając nowy rekord życiowy.

Mistrz Świata Strongman z 2017 roku intensywnie przygotowuje się do swojego debiutanckiego pojedynku bokserskiego z wielkim rywalem – Hafþórem Júlíusem Björnssonem. Brytyjczyk schudł już ponad 30 kg, ale nie zatracił przy tym największego atutu, jakim jest ogromna siła. Ćwiczenia pięściarskie Eddie Hall łączy obecnie z treningami siłowymi, choć trzeba przyznać, że niektóre z nich są wyjątkowo urozmaicone. Kilka dni temu popularny „The Beast” pochwalił się na Instagramie filmikiem, na którym widać, jak trzy razy wyciska sztangę z czterema dorosłymi kobietami!

Jednak to nie jedyne imponujące wyzwanie, jakiemu podołał w ostatnim czasie ważący ponad 160 kg siłacz. Tydzień temu Hallowi udało się bowiem wykonać 47 pompek w ciągu 60 sekund, czym zachwycił fanów. „Eddie, twoje możliwości są wprost niesamowite” – napisał jeden z użytkowników.

Kreatywnością potrafi wykazać się także Larry Wheels. Amerykański trójboista, kulturysta oraz trener personalny jesienią ubiegłego roku pobił osiągnięcie Halla w wyciskaniu sztangielek (podniósł w ten sposób łącznie 550 funtów, czyli ok. 247,5 kg – przyp. red.), a niedawno ustanowił kolejny, tym razem indywidualny rekord – w liczbie powtórzeń na ciężarach o masie 100 i 220 kilogramów. Warto podkreślić, iż obie serie (odpowiednio: po 50 i 7 powtórzeń) Wheels wykonał podczas jednego treningu na siłowni B1 Gym w Dubaju!

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Morfologia krwi to za mało! Jakie badania profilaktyczne powinni wykonywać kulturyści?
Morfologia krwi to za mało! Jakie badania profilaktyczne powinni wykonywać kulturyści?
Zastanawiasz się, jakie badania powinieneś wykonać, nim udasz się na siłownię? Mamy dla Ciebie kilka wskazówek.
Jak walczyć z kolką wysiłkową? Jak jej zapobiegać?
Jak walczyć z kolką wysiłkową? Jak jej zapobiegać?
Przygotuj się do intensywnych treningów wysiłkowych i dowiedz się, jak skutecznie walczyć z nieprzyjemnymi atakami ostrego bólu brzucha!
Dieta pudełkowa w Warszawie: czy to dobre rozwiązanie dla sportowców?
Dieta pudełkowa w Warszawie: czy to dobre rozwiązanie dla sportowców?
Sprawdźmy, jaką rolę w przygotowywaniach do zawodów i konkursów mogą odegrać warszawskie diety pudełkowe.
Ostatnie wpisy