Sód i sól – biała śmierć czy pierwiastek niezbędny do życia? Bierzemy pod lupę składnik, wokół którego w kulturystyce od zawsze panuje ogromne zamieszanie!
Sód i sól – biała śmierć czy pierwiastek niezbędny do życia? Bierzemy pod lupę składnik, wokół którego w kulturystyce od zawsze panuje ogromne zamieszanie!
Nadciśnienie tętnicze wyklucza trening siłowy? Nic bardziej mylnego – trzeba tylko działać z głową!
Wymagający trening siłowy znowu okazał się zbyt dużym wyzwaniem dla Twoich nadgarstków? Oto jak wzmocnić te niepozorne stawy – dzięki tym ćwiczeniom urazy z nimi związane odejdą w zapomnienie!
Marzysz o pięknych, zgrabnych nogach? Dzięki tym kilku ćwiczeniom Twoje marzenie może się spełnić!
Mateusz Gamrot uczynił kolejny krok, który przybliża go do światowego topu. Czy polski zawodnik jest w stanie sięgnąć wkrótce po pas?
Skurcze mięśni to nieodłączny element każdego sportu i kulturystyka nie stanowi wyjątku. Jakie rodzaje skurczów występują u osób zmagających się z dużymi ciężarami?
zu Ugonoh co prawda znów musiał uznać wyższość Marka Samociuka, ale jego mental nigdy nie był silniejszy! Oto co napisał pięściarz po przegranym pojedynku.
Ideał kulturysty od początku historii tej dyscypliny zmienił się nie do poznania. Oto jak wyglądali dawni mistrzowie w porównaniu do dzisiejszych faworytów!
Złamała stereotyp siłaczki, występując w konkursie miss, a następnie sięgnęła po mistrzostwo świata w trójboju siłowym. Ada Borowik w wieku 18 lat sięgnęła sportowego szczytu!
Jaki wpływ na zdrowie ma utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej i jak tego dokonać? Opowiadamy o zachowaniu odpowiednich proporcji!
