Jak zmotywować się do ćwiczeń? Z pomocą przychodzą polskie trenerki fitness! W dzisiejszym wpisie prezentujemy zestawienie 10 najpopularniejszych mentorek.
Anna Lewandowska to kobieta-instytucja: sportsmenka, działaczka sportowa, trenerka personalna, dietetyczka, coach, bizneswoman, osobowość medialna, reprezentantka Polski w karate tradycyjnym i wielokrotna medalistka mistrzostw świata, Polski oraz Europy w karate. Prywatnie żona piłkarza – Roberta Lewandowskiego. Na Instagramie obserwuje ją ponad 3 200 000 milionów użytkowników!
Polska trenerka fitness i trenerka personalna, osobowość medialna i blogerka. Specjalizuje się w treningu funkcjonalnym typu High Intensity Interval Training. Jest absolwentką Pilates Academy Athens i IAFA College Athens. Wydała 15 płyt DVD z programami treningowymi. Od 2015 roku jest redaktorką naczelną miesięcznika „Be Active. Dietetyka & Fitness”. W 2017 Ewa Chodakowska założyła platformę VOD BeActive TV zawierającą dziesiątki programów treningowych. Ma prawie 2 mln followersów na Instagramie.
Polska trenerka personalna i fitnessu, zawodniczka bikini fitness, fotomodelka, dietetyk. Jest żoną znanego kulturysty i zawodnika MMA – Akopa Szostaka. Wraz z nim prowadzi program treningowy „Życie nabiera smaku” dla TVN Meteo Active. W 2017 roku zdobyła srebrny medal na zawodach Bikini Fitness IFBB.
Polska mistrzyni świata w fitnessie sylwetkowym. W 2010 roku zajęła czwarte miejsce w Pucharze Polski Seniorek Fitness Sylwetkowego. W latach 2004–2006 udało jej się zdobyć 3 złote medale Mistrzostw Polski w Fitness Gimnastycznym Juniorek Federacji IFF, 4 złote medale Mistrzostw Polski Juniorek Fitness Sylwetkowego i złoty medal Mistrzostw Świata Juniorek Fitness Sylwetkowego w 2012 roku.
Trenerka, instruktorka fitness, trener personalny, modelka fitness pasjonatka sportu i zdrowego stylu życia. W sieci znana jest jako Maczfit. 3 razy zdobyła tytuł Mistrzyni Polski w Bikini Fitness. Należy do Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego.
Trener personalny, właścicielka Sweat & Glow Studio, o którym mówi, że jest to wyjątkowe doświadczenie dla zmysłów i miejsce, gdzie każda kobieta będzie w stanie znaleźć upragniony balans i czas tylko dla siebie. Na Instagramie obserwuje ją ponad 36 tysięcy użytkowników.
W przeszłości trenowała biegi na średnich dystansach. Dziś skupia się na treningach personalnych i zajęciach biegowych. Posiada kanał na YouTube, gdzie znaleźć można dziesiątki programów treningowych o różnym stopniu zaawansowania. Adrianna Palka jest również autorką ebooka „Runbook”, który dedykowany jest osobom chcącym rozpocząć swoją przygodę z bieganiem.
Prowadzi kursy na trenera personalnego oraz szkolenia dietetyczne. Specjalizuje się w treningu funkcjonalnym oraz mobility. Marta Makles jest certyfikowanym trenerem Federacji IFBBB oraz posiadaczką międzynarodowej karty trenerskiej International Coach Card. W przeszłości startowała w zawodach sportów sylwetkowych Fit Look.
Instruktorka fitness, dziennikarka i Mistrzyni Polski i Europy Pole Sport w kategorii duety. Prowadzi bloga „Fitness w wielkim mieście”, gdzie dzieli się wiedzą i doświadczeniem na temat fitnessu oraz zdrowego odżywiania. Kasia jest autorką popularnego programu treningowego „Fire Workout”.
Twórczyni innowacyjnej metody Tonique, na którą składają się gotowe zestawy ćwiczeń (stanowią połączenie gimnastyki, narciarstwa i biegania) oraz dieta. Na co dzień pracuje jako trenerka osobista w Nowym Jorku.
Na zdjęciu wyróżniającym: Anna Lewandowska; foto: Isa Foltin / Getty Images
