Tag - zdrowie

Jak wzmocnić nogi?
Jak wzmocnić nogi?

Słabe mięśnie nóg są zmorą wszystkich osób prowadzących siedzący tryb życia. Podpowiadamy, jakie aktywności i sporty sprawią, że Twoje nogi staną się silne i umięśnione.

Zalety ćwiczeń na rowerze stacjonarnym
Zalety ćwiczeń na rowerze stacjonarnym

Poznaj wszystkie zalety regularnych treningów na rowerze stacjonarnym.

Jaja w diecie kulturysty – obalamy 3 najpowszechniejsze mity
Jaja w diecie kulturysty – obalamy 3 najpowszechniejsze mity

Zastanawiałeś się kiedyś, czy picie surowych jajek może Ci pomóc? Ile jajek w tygodniu możesz zjeść? Cóż – znamy odpowiedzi!

Czy intensywny trening siłowy może wpłynąć na obniżenie odporności organizmu?
Czy intensywny trening siłowy może wpłynąć na obniżenie odporności organizmu?

Sport to zdrowie, ale czy można z nim przesadzić? Odpowiadamy, kiedy trening siłowy może negatywnie wpłynąć na odporność.

Jak uzupełnić niedobór minerałów?
Jak uzupełnić niedobór minerałów?

Minerały odgrywają w naszym życiu bardzo istotną rolę. To one regulują gospodarkę hormonalną oraz wpływają na prawidłową pracę całego organizmu. Podpowiadamy, co może sugerować niedobór poszczególnych minerałów oraz jak sobie z nimi poradzić.

Rekomendowane
Niepełnosprawny strongman pobił rekord świata w martwym ciągu na siedząco o ponad 50 kilogramów!
Niepełnosprawny strongman pobił rekord świata w martwym ciągu na siedząco o ponad 50 kilogramów!
Pseudonim „Big Sitting Bull” nie wziął się znikąd. Podczas tegorocznych zawodów World Strongest Disabled Man (WSDM) cierpiący na niedowład kończyn […]
Jaja w diecie kulturysty – obalamy 3 najpowszechniejsze mity
Jaja w diecie kulturysty – obalamy 3 najpowszechniejsze mity
Zastanawiałeś się kiedyś, czy picie surowych jajek może Ci pomóc? Ile jajek w tygodniu możesz zjeść? Cóż – znamy odpowiedzi!
Branża fitness zachęca do ruchu i ćwiczeń fizycznych. Dołącz do akcji #rozRUSZAMY!
Branża fitness zachęca do ruchu i ćwiczeń fizycznych. Dołącz do akcji #rozRUSZAMY!
Kolejne zamknięcie siłowni i klubów fitness sprawiło, że proces dbania o sylwetkę oraz właściwą kondycję znów stał się dla wielu […]
Ostatnie wpisy