Strongo trening ogólnorozwojowy

trening ogólnorozwojowy

Michał Karmowski motywuje do regularnych treningów. „Ciężka praca potrafi czasami pokonać genetykę czy talent”

Imponująca muskulatura największych kulturystów na świecie to efekt tysięcy godzin spędzonych na siłowni, ale równie istotna w procesie budowania sylwetki jest motywacja do przekraczania kolejnych granic. Wielu mistrzów IFBB osiągnęło bowiem znaczące sukcesy nie ze względu na swój wrodzony talent czy nadzwyczajne predyspozycje genetyczne, lecz poprzez żmudną, codzienną pracę naCzytaj więcej

Damian Janikowski wzoruje się na mistrzach. Były olimpijczyk „pompuje” mięśnie karku w nietypowy sposób

Od kilku tygodni Damian Janikowski bardzo intensywnie przygotowuje się do swojej dziewiątej zawodowej walki w formule MMA. Wicemistrz świata oraz Europy w zapasach skupia się nie tylko na poprawie techniki, ale także zwiększeniu siły. W tym tygodniu na swoim Instagramie pokazał, jak w nietypowy sposób wzmacnia mięśnie karku.

  • 1
  • 2