Tag - wyciskanie hantli

Efektywny trening z hantlami – dlaczego warto ćwiczyć z wolnym ciężarem?
Efektywny trening z hantlami – dlaczego warto ćwiczyć z wolnym ciężarem?

Sprawdź, jakie korzyści przynosi regularny trening z obciążeniem!

Wszystko, co powinieneś wiedzieć o treningu ramion
Wszystko, co powinieneś wiedzieć o treningu ramion

Chcesz wytrenować ramiona, jednak brak Ci pomysłu na idealny plan ćwiczeń? Sprawdź, co dla Ciebie przygotowaliśmy!

Prawie ćwierć tony w hantlach! Larry Wheels pobił osiągnięcie Eddiego Halla
Prawie ćwierć tony w hantlach! Larry Wheels pobił osiągnięcie Eddiego Halla

Po ubiegłorocznej kontuzji mięśnia dwugłowego ramienia najwyraźniej nie pozostał już żaden ślad, wszak w miniony weekend Larry Wheels pobił w […]

Efektywny trening klatki piersiowej
Efektywny trening klatki piersiowej

Trening klatki piersiowej wykonywać należy co najmniej 2 razy w tygodniu. Może on obejmować wyciskanie sztangi na ławce płaskiej lub pompki na poręczach.

Rekomendowane
Poradnik wyboru idealnych okularów korekcyjnych i przeciwsłonecznych – co warto wiedzieć?
Poradnik wyboru idealnych okularów korekcyjnych i przeciwsłonecznych – co warto wiedzieć?
Szukasz idealnych okularów, jednak trudność sprawia wybór między korekcyjnymi a przeciwsłonecznymi? Dowiedz się, na co zwrócić uwagę przy wyborze i jakie okulary będą dla Ciebie najlepsze.
Mistrzostwa Świata Strongman 2020: Brian Shaw i Mateusz Kieliszkowski wśród głównych faworytów
Mistrzostwa Świata Strongman 2020: Brian Shaw i Mateusz Kieliszkowski wśród głównych faworytów
Po zakończeniu kariery przez legendarnego Hafþóra Björnssona ogromna szansa na pierwszy triumf w Mistrzostwach Świata Strongman otworzyła się przed Mateuszem […]
Wegańskie odżywki białkowe – czy działają tak samo jak klasyczne?
Wegańskie odżywki białkowe – czy działają tak samo jak klasyczne?
Budujesz masę mięśniową i potrzebujesz białka, ale zrezygnowałeś z produktów odzwierzęcych? Oto równie skuteczna alternatywa – odżywki oparte na białku roślinnym!
Ostatnie wpisy