Oto lista kulturystów, którzy swoją klatką piersiową podbili dyscyplinę. Sprawdź!
Oto lista kulturystów, którzy swoją klatką piersiową podbili dyscyplinę. Sprawdź!
Wiele osób uprawiających sporty walki zadaje sobie pytanie – czy warto łączyć je z treningiem siłowym? Jeśli tak, to jak go zaplanować? Na co zwracać uwagę w tej kwestii? Podpowiadamy!
Na uczestników czekają nie tylko bogata strefa wystawiennicza, ale też liczne wydarzenia towarzyszące: walki na żywo, zawody sportowe, pokazy mody sportowej i spotkania z ekspertami, ale również specjalnie przygotowane strefy – dla kobiet i mężczyzn.
Od dłuższego czasu marzy Ci się sylwetka V-mana? Oto ćwiczenia na określone partie, które pomogą Ci ją osiągnąć!
Zastanawiasz się, jakie badania powinieneś wykonać, nim udasz się na siłownię? Mamy dla Ciebie kilka wskazówek.
Strongmani i naukowcy chwytają się za głowę, mówią: „to niemożliwe!”. Na siłowniach zaczyna dominować niebezpieczny trend! Sprawdź, na czym polega.
AAKG nie od dziś zalicza się do ścisłej czołówki najpopularniejszych suplementów przedtreningowych. Kiedy i w jaki sposób go stosować, by uzyskać najlepsze efekty?
Przysiad z obciążeniem wraz z kilkoma innymi aktywnościami od lat niezmiennie króluje w rankingach najchętniej uprawianych ćwiczeń. Jakie warianty treningowe ma nam do zaoferowania?
Regularnie katujesz na treningach biceps, ale mimo to nie zauważasz progresu? Oto jak zaradzić tego typu stagnacji!
Nowy rodzaj treningu, który koncentruje się na przyroście mięśni – poznaj podstawy techniki hipertroficznej.
