Tag - odżywki na siłę i masę mięśniową

Agmatyna – sposób na zwiększenie pompy mięśniowej
Agmatyna – sposób na zwiększenie pompy mięśniowej

Agmatyna to popularna wśród sportowców substancja, która ma za zadanie skutecznie zwiększać pompę mięśniową.

HMB w kulturystyce – działanie, dawkowanie, efekty
HMB w kulturystyce – działanie, dawkowanie, efekty

HMB, inaczej kwas beta-hydroksy-beta-metylomasłowy to suplement diety, który skutecznie wspomaga budowę formy. Dodatkowo znany jest on z właściwości prozdrowotnych. Co […]

Gainer – fakty i mity dotyczące kontrowersyjnej odżywki
Gainer – fakty i mity dotyczące kontrowersyjnej odżywki

Popularny gainer to kontrowersyjna odżywka. Czy jego suplementacja rzeczywiście niesie za sobą tak poważne konsekwencje dla organizmu?

Dlaczego kulturyści chętnie suplementują taurynę?
Dlaczego kulturyści chętnie suplementują taurynę?

Regularne stosowanie tauryny może pozytywnie wpłynąć na poziom energii, spadek tkanki tłuszczowej oraz poprawić pracę całego organizmu.

Jakie suplementy pomogą w budowie masy mięśniowej?
Jakie suplementy pomogą w budowie masy mięśniowej?

Zastanawiasz się, czego szukać w sklepie z odżywkami i suplementami, żeby rozbudować swoją masę mięśniową? Przyjrzyj się wraz z nami bliżej ich etykietom!

Monohydrat czy jabłczan – który rodzaj kreatyny wybrać?
Monohydrat czy jabłczan – który rodzaj kreatyny wybrać?

Jabłczan czy monohydrat kreatyny? Sprawdź właściwości obu suplementów i dowiedz się, który z nich korzystniej wpływa na pracę organizmu!

Beta-alanina – jak dawkować jeden z najlepszych suplementów na przyrost masy mięśniowej?
Beta-alanina – jak dawkować jeden z najlepszych suplementów na przyrost masy mięśniowej?

Zyskujący na popularności składnik odżywczy jest stosowany w celu zwiększenia wydolności organizmu i budowania tkanki mięśniowej. Dowiedz się, jak działa beta-alanina!

Rekomendowane
Najczęściej zaniedbywane partie mięśniowe – jak je uaktywnić?
Najczęściej zaniedbywane partie mięśniowe – jak je uaktywnić?
Chcesz uzyskać wymarzoną sylwetkę? Pamiętaj o treningu uwzględniającym wszystkie partie mięśni!
Porady dla biegaczy: jak prawidłowo odżywiać się przed i po treningu
Porady dla biegaczy: jak prawidłowo odżywiać się przed i po treningu
Odkryj jak zdrowe odżywianie wpływa na twoje wyniki w bieganiu. Dowiedz się, co jeść przed treningiem, a co po, aby poprawić wydolność i przyspieszyć regenerację.
Jak dbać o zdrowy jadłospis?
Jak dbać o zdrowy jadłospis?
Zastanawiasz się, jak dbać o swoje zdrowie dzięki prawidłowo skomponowanej diecie? Podpowiadamy!
Ostatnie wpisy