Chcesz coś zjeść przed treningiem, ale obawiasz się, że to wpłynie na komfort ćwiczeń i rewolucje żołądkowe? Sprawdź, czego nie powinieneś jeść przed planowanym treningiem!
odżywianie w kulturystyce
Jak utrzymać zbilansowaną dietę?
O zdrową, zbilansowaną dietę powinien dbać każdy, a zwłaszcza sportowiec. Sprawdź, na co zwrócić uwagę przy planowaniu swojego żywienia w reżimie treningowym!