Bikini fitness, wellness i cała reszta – kobiece kategorie w sportach sylwetkowych
KULTURYSTYKA I FITNESS
Potrzebujesz ok. 3 min. aby przeczytać ten wpis

Bikini fitness, wellness i cała reszta – kobiece kategorie w sportach sylwetkowych

Choć zdecydowanie większą rozpoznawalność zyskały sporty sylwetkowe w kontekście mężczyzn, to kobiece zmagania mogą być równie interesujące dla szerokiej publiczności.

Kulturystyka kobiet 

Klasyczną dyscypliną w sportach sylwetkowych są zawody kulturystyczne. Polegają one na jak najlepszym zaprezentowaniu zbudowanej sylwetki i rzeźby całego ciała. W tej dyscyplinie liczą się mocno rozbudowane partie mięśniowe, w których oceniane są rozmiar, kształt, proporcja względem całego ciała, a także ogólna prezencja. W tym wypadku częstą techniką osiągnięcia jak najlepszych wyników jest odwodnienie organizmu, dzięki któremu mięśnie wydają na większe i lepiej widać ich kształt. Istotnym elementem zawodów jest także prawidłowe wykonanie obowiązkowych poz, które prezentują całe ciało zawodniczki. 

Bikini fitness

Kolejną popularną kategorią w kobiecych sportach sylwetkowych jest bikini fitness. W ramach zawodów tego typu zawodniczki w mniejszym stopniu oceniane są za rozbudowę tkanki mięśniowej, a na ostateczną wygraną składa się kilka kluczowych czynników. Konkurencja ta wśród kobiet zajmujących się sportami sylwetkowymi jest najbardziej popularna i rozwija się najszybciej na przestrzeni ostatnich kilku lat. Podczas zawodów oceniane są ogólne proporce ciała, wyrzeźbiona sylwetka zawodniczki, niski poziom tłuszczu, zachowanie kobiecej figury, uroda, strój oraz ogólna prezencja. W skrócie bikini fitness nosi w sobie elementy zawodów kulturystycznych i wyborów miss. Liczy się nie tylko prezentacja wypracowanej sylwetki, ale także uroda, osobowość, wdzięk i szeroko rozumiana kobiecość. 

Wellness Fitness

Kulturystyka mieści w sobie różne odmiany i sposoby pracy nad ciałem. Równie dużym zainteresowaniem cieszy się wellness fitness. Kategoria ta różni się od bikini fitness budową sylwetki zawodniczek. W przypadku tej konkurencji najlepiej sprawdzają się zawodniczki o sylwetce typu ‘gruszka’, które mogą pochwalić się silnie rozbudowanymi pośladkami i mocno zarysowanymi mięśniami nóg. Istotnym elementem sylwetki pożądanej w ramach wellness fitness jest wąska talia i dość szerokie ramiona. Dzięki temu zawodniczka uzyskuje charakterystyczny kształt ciała, znacznie odróżniający ją od zawodniczek specjalizujących się w dziedzinie bikini. Podobnie jak w przypadku poprzednich kategorii w sportach sylwetkowych, tak i u zawodniczek wellness fitness popularne jest maksymalne odwodnienie organizmu i niski poziom tkanki tłuszczowej.

Fitness kobiet 

Ostatnią kategorią, na którą warto zwrócić uwagę w kontekście kobiecych sportów sylwetkowych jest fitness. W ramach tej dyscypliny oceniany jest nie tylko wygląd zawodniczek, ale także ich sprawność fizyczna. Podczas zawodów uczestniczki mają za zadanie wykonać kilka ćwiczeń akrobatycznych w przygotowanym wcześniej układzie dowolnym. W kilkuminutowym pokazie kobiety muszą zaprezentować swoje umiejętności z zakresu fitnessu, elastyczność ciała, siłę mięśni oraz wydolność organizmu. Dodatkowo na ostateczną wygraną składa się również ocena sylwetki, rozbudowania i kształtu mięśni oraz ogólnej prezencji na scenie.

Zdj. główne: Christopher Campbell/unsplash.com

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Tytuł zostaje u gospodarza. Brian Shaw pierwszym triumfatorem zawodów Shaw Classic!
Tytuł zostaje u gospodarza. Brian Shaw pierwszym triumfatorem zawodów Shaw Classic!
Chociaż trzykrotnie zwyciężał w prestiżowym Arnold Strongman Classic i czterokrotnie sięgał po tytuł Mistrza Świata Strongman, zdobyte w miniony weekend […]
Czemu służy skanowanie wewnątrzustne?
Czemu służy skanowanie wewnątrzustne?
Skanowanie wewnątrzustne jest nowoczesną metodą diagnostyczną, która zyskuje coraz większą popularność w stomatologii.
Na spektakularny efekt Kasia Dziurska pracowała latami. „Pośladki nie zrobią się piękne od samego siedzenia na nich”
Na spektakularny efekt Kasia Dziurska pracowała latami. „Pośladki nie zrobią się piękne od samego siedzenia na nich”
Zjawiskowe figury zawodniczek sportów sylwetkowych to efekt długiej, żmudnej, czasem pełnej wyrzeczeń pracy trwającej wiele lat. Niedawno przypomniała o tym […]
Ostatnie wpisy