Klatka – Trójka Marcela
ATLAS ĆWICZEŃDLA MĘŻCZYZN
Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Klatka – Trójka Marcela

Trójka „Marcela” to seria materiałów video, w której Marcel „Flex” Przyszlak prezentuje swoje ulubione ćwiczenia na daną partię mięśniową. W premierowym odcinku na warsztat wziął klatkę piersiową.


Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

18 + dwa =

Rekomendowane
Żele energetyczne dla sportowców
Żele energetyczne dla sportowców
Żele energetyczne stały się nieodłącznym elementem diety wielu sportowców, którzy potrzebują szybkiego zastrzyku energii podczas intensywnych treningów lub zawodów. Ich wygoda i szybkość działania sprawiają, że są one coraz bardziej popularne w świecie sportu i fitness. Jednak jakie są dokładnie zalety i wady żeli energetycznych?
Sztuka efektywnego planowania treningu w oparciu o cykle i periodyzację
Sztuka efektywnego planowania treningu w oparciu o cykle i periodyzację
Odkryj, jak skutecznie planować treningi, wykorzystując cykle i periodyzację. Zrozum kluczowe zasady i strategie, które pomogą Ci osiągnąć lepsze rezultaty w sportach wytrzymałościowych i siłowych.
Po co jest HMB? Czy HMB działa?
Po co jest HMB? Czy HMB działa?
Suplement diety HMB często pojawia się wśród produktów zalecanych początkującym sportowcom. HMB, czyli kwas 3-hydroksy-3-metylomasłowy jest organicznym związkiem chemicznym. HMB powstaje w procesie rozpadu białka, leucyny, jednego z aminokwasów rozgałęzionych. W jakim celu zaleca się stosowanie HMB, na czym polega działanie HMB? Kiedy kwas beta-hydroksy-beta-metylomasłowy może pozytywnie wpływać na organizm?
Ostatnie wpisy