Tag - pompki na poręczach

Rodzaje pompek na rozbudowanie klatki piersiowej
Rodzaje pompek na rozbudowanie klatki piersiowej

Pompki to ćwiczenie, które nie wymaga żadnego specjalistycznego sprzętu. Można je wykonywać praktycznie wszędzie. Sprawdź, jakie warianty pompek możesz robić, aby zbudować imponujące mięśnie!

Wszystko, co powinieneś wiedzieć o treningu ramion
Wszystko, co powinieneś wiedzieć o treningu ramion

Chcesz wytrenować ramiona, jednak brak Ci pomysłu na idealny plan ćwiczeń? Sprawdź, co dla Ciebie przygotowaliśmy!

TOP 5 ćwiczeń na triceps
TOP 5 ćwiczeń na triceps

Sprawdź najlepsze ćwiczenia na wzmocnienie trójgłowych mięśni ramion.

Kalistenika – zapomnij o ciężarach i pracuj ze swoim ciałem!
Kalistenika – zapomnij o ciężarach i pracuj ze swoim ciałem!

Kalistenika – czym jest ten odłam treningu siłowego? Czy trening z własną masą ciała jest efektywny? Jakie ćwiczenia wybrać, aby trenować całe ciało? Sprawdź już teraz!

Rekomendowane
Jak wybrać idealne liquidy do e-papierosa?
Jak wybrać idealne liquidy do e-papierosa?
Poradnik krok po kroku, który pomoże Ci wybrać idealny liquid do e-papierosa. Dowiedz się, jak smak, siła i skład mogą wpłynąć na Twoje doświadczenia z vapingu.
Trening całego ciała z gumą – Marta Mróz (Fit Kobietka)
Trening całego ciała z gumą – Marta Mróz (Fit Kobietka)
Aby przeprowadzić efektywny trening całego ciała, wystarczy guma lub taśma treningowa oraz kawałek wolnego miejsca w domu. Sprawdź, jakie ćwiczenia […]
Najwyższy kulturysta świata zadebiutuje na Mistrzostwach Europy IFBB Pro 2020
Najwyższy kulturysta świata zadebiutuje na Mistrzostwach Europy IFBB Pro 2020
Do tego momentu przygotowywał się wiele miesięcy, ale równie dużo, co o jego imponującej sylwetce, mówi się o nieprzeciętnych parametrach […]
Ostatnie wpisy