Tag - trening przedramion

Ćwiczenia na mięśnie nóg to kluczowy element każdego treningu siłowego. Z powodzeniem można je wykonywać zarówno na siłowni, jak i w domu.

Triumfator zawodów Arnold Classic z 2017 roku poinformował w tym tygodniu, że nie weźmie udziału w najbardziej prestiżowej imprezie kulturystycznej […]

Zastanawiasz się, jakie badania powinieneś wykonać, nim udasz się na siłownię? Mamy dla Ciebie kilka wskazówek.