Do wyczekiwanego debiutu Martyna Forda w KSW pozostało już niewiele czasu, dlatego potężny Brytyjczyk postanowił dodatkowo zintensyfikować swoje treningi. Nazywany „Bestią” kulturysta kilka dni temu stawił czoła ogromnemu ciężarowi na suwnicy do wypychania nóg. Nagranie z tego wyczynu robi kolosalne wrażenie!
efektywny trening na maszynach
Maszyny czy ćwiczenia na wolnych ciężarach – który rodzaj treningu jest skuteczniejszy?
Maszyny czy ćwiczenia na wolnych ciężarach? Podpowiadamy, na jaki rodzaj treningu się zdecydować!