Jakie są jej zalety? Czym się kierować podczas zakupów? I w końcu, jak odpowiednio dbać o ten element garderoby?
Jakie są jej zalety? Czym się kierować podczas zakupów? I w końcu, jak odpowiednio dbać o ten element garderoby?
Wiele osób denerwuje się, gdy w dzień treningu spadnie deszcz lub wieje silny wiatr. By nie rezygnować z aktywności, warto zaopatrzyć się w dobrą kurtkę do biegania. Powinna ona być lekka, wygodna i wytrzymała, by chronić przed zimnem i niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi.
Planujesz zakup roweru treningowego? Sprawdź, jak wybrać najlepszy model!
Chcesz, aby twój organizm zawsze prawidłowo funkcjonował? Zadbaj o dostarczanie odpowiedniej ilości witamin i minerałów.
Sprawdź jak często trenować, w jaki sposób dobierać obciążenie i czy trening cardio przyspiesza redukcję tkanki tłuszczowej!
Zastanawiasz się, jak zwiększyć wydajność swojego treningu? Te proste 10 kroków naprawi Twoje błędy!
Trening siłowy to ciężka przeprawa dla kręgosłupa, ale na szczęście możemy mu w nim nieco pomóc. Oto jak to zrobić!
Bieganie w zimie może przynieść wiele korzyści dla Twojego zdrowia i samopoczucia. Jednak, żeby rzeczywiście była to dobra dla Ciebie aktywność fizyczna, musisz się do niej odpowiednio przygotować. Podpowiadamy, jak to zrobić.
System pedałów platformowych SPD (Shimano Pedaling Dynamics) oferuje wyjątkową integrację cyklisty z jego jednośladem. Z pomocą odpowiedniego obuwia możesz zespolić nogi z pedałami, co poprawi panowanie nad rowerem podczas jazdy po nierównym terenie, a także korzystnie wpłynie na osiągane przez Ciebie wyniki czasowe. Co jeszcze warto wiedzieć o pedałach platformowych?
Obecnie siłownie cieszą się dużą popularnością, a amatorów sportów siłowych i fitness przybywa.
