Stars Fight MMA odczaruje polską branżę Freak Fightu? Znamy przyszłych zawodników cel imprezy!
Stars Fight MMA odczaruje polską branżę Freak Fightu? Znamy przyszłych zawodników cel imprezy!
Największa impreza fitness już niebawem w Warszawie. Sprawdź, co zaplanowali organizatorzy!
Niezależnie od tego, czy jesteś miłośnikiem filmów, czy po prostu, no cóż, wzmocniony, filmy z naszej listy obowiązkowych z pewnością Cię zaszokują i zainspirują.
Omawiamy to, co musisz wiedzieć o treningu keto, aby Twoje ciało reagowało tak, jak chcesz i oczekujesz . Wyjaśnimy, jak często powinieneś ćwiczyć i jak jeść, aby przygotować się do treningu.
Poznaj pięć produktów, które zbawiennie wpływają na Twój organizm przed treningiem!
Jeżeli nie wiesz, które ćwiczenia na triceps przyniosą Ci największe efekty, to właśnie znalazłeś swojego Graala! Przygotowaliśmy wszystko, czego będziesz potrzebować!
Te ćwiczenia (w domu oraz na siłowni) pozwolą Ci w końcu cieszyć się wymarzoną sylwetką – sprawdź sam!
Kiedy walka Pudziana i Khalidova? Dwójka największy polskich gladiatorów zmierzy się ze sobą na gali KSW, to już pewne!
Przerwa po treningu: ile ma trwać? Wszystko, co musisz zrobić, to upewnić się, że dajesz mięśniom od 48 do 72 godzin odpoczynku, zanim zaczniesz wykonywać te same ćwiczenia.
Układasz plan treningowy? Zanim to zrobisz, koniecznie sprawdź, jakie błędy są najczęściej popełniane. W ten sposób unikniesz poważnych kontuzji!
