Tag - zdrowie - Strona 37

Maszyny czy ćwiczenia na wolnych ciężarach – który rodzaj treningu jest skuteczniejszy?
Maszyny czy ćwiczenia na wolnych ciężarach – który rodzaj treningu jest skuteczniejszy?

Maszyny czy ćwiczenia na wolnych ciężarach? Podpowiadamy, na jaki rodzaj treningu się zdecydować!

Jak ibuprofen wpływa na mięśnie i siłę?
Jak ibuprofen wpływa na mięśnie i siłę?

Sięgasz często po leki przeciwzapalne sprzedawane bez recepty? Sprawdź, jaki mają wpływ na Twoje mięśnie!

BCAA dla kobiet – czy warto je stosować?
BCAA dla kobiet – czy warto je stosować?

Aminokwasy BCAA to uniwersalna odżywka o wszechstronnym działaniu. Czy jest ona także przeznaczona dla kobiet? Jak działa na ich organizm?

Kontuzje i koronawirus niweczą plany. Wielkie gwiazdy wypadają z Mr. Olympia 2020!
Kontuzje i koronawirus niweczą plany. Wielkie gwiazdy wypadają z Mr. Olympia 2020!

Przez wiele miesięcy wykuwali formę na najważniejszą imprezę w roku, tymczasem pechowy los spowodował, że zmagania w Orlando obejrzą jedynie […]

Prawidłowy trening mięśni grzbietu – jak go wykonać?
Prawidłowy trening mięśni grzbietu – jak go wykonać?

Marzą Ci się rozbudowane plecy? Z nami poznasz najważniejsze zasady dotyczące planowania i realizacji efektywnego treningu!

Wszystko, co powinieneś wiedzieć o treningu ramion
Wszystko, co powinieneś wiedzieć o treningu ramion

Chcesz wytrenować ramiona, jednak brak Ci pomysłu na idealny plan ćwiczeń? Sprawdź, co dla Ciebie przygotowaliśmy!

Wyjazd do Orlando spełnieniem marzeń. Doświadczona trenerka fitness weźmie udział w Mr. Olympia 2020!
Wyjazd do Orlando spełnieniem marzeń. Doświadczona trenerka fitness weźmie udział w Mr. Olympia 2020!

Wyciskanie sztangi na ławeczce to nie tylko domena kulturystów. Jolanta Anasiewicz zakwalifikowała się właśnie na najbardziej prestiżowe zawody Mr. Olympia […]

Hamowanie insuliny skutecznym sposobem na odchudzanie?
Hamowanie insuliny skutecznym sposobem na odchudzanie?

Czy hamowanie insuliny może mieć wpływ na odchudzanie? A może jest to mit, który nie został poparty badaniami? Odpowiedź na te pytania jest już znana!

Jak szybko wyrzeźbić brzuch? Oto najskuteczniejsze ćwiczenia!
Jak szybko wyrzeźbić brzuch? Oto najskuteczniejsze ćwiczenia!

Ćwiczenia siłowe to jeden ze sposobów na mocny brzuch. Sprawdź jak ćwiczyć, aby wzmocnić mięśnie brzucha i zbudować wymarzony kaloryfer!

Waleczne serce. Gabriel Pena podniósł ponad pół tony kilka dni po hospitalizacji!
Waleczne serce. Gabriel Pena podniósł ponad pół tony kilka dni po hospitalizacji!

Jeszcze niespełna dwa tygodnie temu leżał w szpitalnym łóżku ze względu na potencjalne problemy z sercem, jednak w żaden sposób […]

Rekomendowane
Bezpieczeństwo i funkcjonalność – jak wybrać odpowiedni zamek do szafki elektrycznej
Bezpieczeństwo i funkcjonalność – jak wybrać odpowiedni zamek do szafki elektrycznej
Dowiedz się, jak łączyć bezpieczeństwo i funkcjonalność wybierając odpowiedni zamek do szafki elektrycznej. Sprawdź nasze praktyczne porady i wybierz najodpowiedniejszy model dla siebie.
5 wątpliwości treningowych, które trapią początkujących adeptów kulturystyki
5 wątpliwości treningowych, które trapią początkujących adeptów kulturystyki
Sprawdź jak często trenować, w jaki sposób dobierać obciążenie i czy trening cardio przyspiesza redukcję tkanki tłuszczowej!
Martyn Ford przesadził z obciążeniem. Przyszła gwiazda KSW o włos od poważnej kontuzji!
Martyn Ford przesadził z obciążeniem. Przyszła gwiazda KSW o włos od poważnej kontuzji!
Martyn Ford ma zadebiutować jako zawodnik federacji KSW jeszcze w tym roku, tymczasem niewiele brakowało, aby termin jego pierwszej walki […]
Ostatnie wpisy