strongo
/
wyciskanie sztangi stojąc jakie mięśnie pracują

Tag - wyciskanie sztangi stojąc jakie mięśnie pracują

Wyciskanie żołnierskie – sposób na wzmocnienie i rozbudowę obręczy barkowej

Wyciskanie żołnierskie to jedno z najefektywniejszych ćwiczeń na rozbudowę obręczy barkowej. Sprawdź, jakie warianty OHP możesz wykonywać, aby mocniej zaangażować swoje mięśnie.

9 kwietnia 2021

CZYTAJ DALEJ

Rekomendowane

Skuteczne ćwiczenia na plecy – jak trenować w domu?

DLA MĘŻCZYZN

7 grudnia 2022

Skuteczne ćwiczenia na plecy – jak trenować w domu?

Dowiedz się jakie ćwiczenia warto włączyć do swojego planu treningowego i zacznij pracować nad rozwojem mięśni pleców oraz kręgosłupa!

ATLAS ĆWICZEŃDLA KOBIETDLA MĘŻCZYZN

4 maja 2022

Jakie spodenki z wkładką wybrać?

Wielu rowerzystów amatorów zwraca uwagę na takie kwestie, jak krój i materiał spodenek rowerowych.

Puchar Polski Strongman 2021: Konrad Karwat triumfatorem inauguracyjnych zawodów w Luzinie

KULTURYSTYKA I FITNESSNews

15 czerwca 2021

Puchar Polski Strongman 2021: Konrad Karwat triumfatorem inauguracyjnych zawodów w Luzinie

Cykl tegorocznych zmagań o Puchar Polski Strongman rozpoczął się na Kaszubach. W mocno obsadzonych zawodach rozegranych w Luzinie najlepszy okazał […]

Tagi