Tag - kulturystyka - Strona 4

Na czym polega trening hipertroficzny? Główne założenia oraz przykładowy plan treningowy
Na czym polega trening hipertroficzny? Główne założenia oraz przykładowy plan treningowy

Nowy rodzaj treningu, który koncentruje się na przyroście mięśni – poznaj podstawy techniki hipertroficznej.

Kim jest Jolanta Anasiewicz – Polka, która wygrała zawody Mr. Olympia?
Kim jest Jolanta Anasiewicz – Polka, która wygrała zawody Mr. Olympia?

Ciężka praca i determinacja. Krótka historia Jolanty Anasiewicz, czyli pierwszej Polki, która wygrała zawody Mr. Olympia!

5 zapomnianych ćwiczeń kulturystycznych, do których warto wracać
5 zapomnianych ćwiczeń kulturystycznych, do których warto wracać

Stara szkoła ćwiczeń wraca do łask – poznaj najlepsze ćwiczenia, które pozwolą Ci osiągnąć świetną sylwetkę i które możesz robić w domu!

Czy cukrzyk może profesjonalnie trenować kulturystykę?
Czy cukrzyk może profesjonalnie trenować kulturystykę?

Podpowiadamy, jak powinien wyglądać optymalny trening cukrzyka chcącego rozpocząć swoją przygodę z kulturystyką.

Nie tylko doping – dlaczego coraz więcej wybitnych kulturystów umiera przedwcześnie?
Nie tylko doping – dlaczego coraz więcej wybitnych kulturystów umiera przedwcześnie?

Niektórzy zawodnicy światowej kulturystyki swoją doskonałą formę i kondycję fizyczną przypłacili śmiercią w młodym wieku.

Ryby w diecie kulturysty – zdrowe źródło białka dla mięśni
Ryby w diecie kulturysty – zdrowe źródło białka dla mięśni

W jakie składniki bogate są ryby, które pełnią ważną rolę w jadłospisie kulturysty?

Ginekomastia w kulturystyce – kłopotliwy problem nałogowych sterydziarzy i nie tylko
Ginekomastia w kulturystyce – kłopotliwy problem nałogowych sterydziarzy i nie tylko

Ginekomastia to tylko jeden z efektów ubocznych stosowania steroidów, które zaburzają gospodarkę hormonalną organizmu. Dla kulturystów stanowi jednak poważny i […]

HMB w kulturystyce – działanie, dawkowanie, efekty
HMB w kulturystyce – działanie, dawkowanie, efekty

HMB, inaczej kwas beta-hydroksy-beta-metylomasłowy to suplement diety, który skutecznie wspomaga budowę formy. Dodatkowo znany jest on z właściwości prozdrowotnych. Co […]

Bigoreksja – do czego może doprowadzić niezdrowa fascynacja kulturystyką?
Bigoreksja – do czego może doprowadzić niezdrowa fascynacja kulturystyką?

Granica pomiędzy drogą do atrakcyjnego wyglądu a bigoreksją bywa ulotna. Sprawdź, kiedy pasja przeradza się w groźne uzależnienie.

Spektakularny powrót polskiego kulturysty. Mateusz Zagórowski wywalczył tytuł Mr. Europe!
Spektakularny powrót polskiego kulturysty. Mateusz Zagórowski wywalczył tytuł Mr. Europe!

Mateusz Zagórowski po blisko trzyletniej przerwie od startów w zawodach kulturystycznych wrócił na profesjonalną scenę i od razu zmiażdżył konkurencję! […]

Rekomendowane
Kiedy należy skorzystać z usług flebologa?
Kiedy należy skorzystać z usług flebologa?
Flebologia jest dziedziną medycyny zajmującą się schorzeniami żył, zwłaszcza żylakami kończyn dolnych.
Jak wybrać odpowiednią licencję do swoich potrzeb bazodanowych?
Jak wybrać odpowiednią licencję do swoich potrzeb bazodanowych?
Poznaj kluczowe kryteria doboru licencji bazy danych dopasowanych do Twoich potrzeb. Zrozum różnicę między licencjami komercyjnymi a open-source.
Rukola – dlaczego warto dodawać ją do posiłków?
Rukola – dlaczego warto dodawać ją do posiłków?
Rukola to coraz częstszy gość w polskich domach. Dlaczego warto dodawać ją do posiłków? Sprawdźcie sami!
Ostatnie wpisy