strongo
/
bieżnia

Tag - bieżnia

Jak samodzielnie urządzić siłownię w domu?

Regularne treningi na siłowni to jeden z efektywniejszych sposobów na uzyskanie wymarzonej sylwetki. A gdyby tak trenować w domowym zaciszu?

18 sierpnia 2020

CZYTAJ DALEJ

Rekomendowane

ATLAS ĆWICZEŃDLA KOBIET

2 lipca 2020

Fat Burning – Anna Lewandowska

Jeden z najpopularniejszych programów treningowych Anny Lewandowskiej! Fat Burning to urozmaicony zestaw ćwiczeń, które nie tylko spalą tkankę tłuszczową w […]

Siłownia w domu – lista najważniejszych sprzętów

TRENING

10 kwietnia 2021

Siłownia w domu – lista najważniejszych sprzętów

Tęsknisz za ćwiczeniami na siłowni i nie możesz się doczekać otwarcia obiektów sportowych? Zobacz, jak skompletować domową siłownię!

Rodzaje przysiadów ze sztangą – kiedy warto uciec od klasyki?

ATLAS ĆWICZEŃDLA MĘŻCZYZN

20 stycznia 2022

Rodzaje przysiadów ze sztangą – kiedy warto uciec od klasyki?

Przysiad z obciążeniem wraz z kilkoma innymi aktywnościami od lat niezmiennie króluje w rankingach najchętniej uprawianych ćwiczeń. Jakie warianty treningowe ma nam do zaoferowania?

Tagi