Robert Grześkowiak - Strona 6

5 zapomnianych ćwiczeń kulturystycznych, do których warto wracać
5 zapomnianych ćwiczeń kulturystycznych, do których warto wracać

Stara szkoła ćwiczeń wraca do łask – poznaj najlepsze ćwiczenia, które pozwolą Ci osiągnąć świetną sylwetkę i które możesz robić w domu!

Carb cycling – na czym polega rotacja węglowodanami?
Carb cycling – na czym polega rotacja węglowodanami?

Dieta stworzona specjalnie dla sportowców – dzięki niej uzyskasz swoją wymarzoną sylwetkę, sprawdź!

Mariusz Pudzianowski wraca do oktagonu – będzie hit na KSW!
Mariusz Pudzianowski wraca do oktagonu – będzie hit na KSW!

Pudzian wraca na Oktagon. Legendarny polski strongman być może zmierzy się w walce z Górą z „Gry o Tron”!

Kurkuma – naturalny spalacz tkanki tłuszczowej
Kurkuma – naturalny spalacz tkanki tłuszczowej

Zastanawiasz się, jak w naturalny sposób przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej, aby uzyskać wymarzoną sylwetkę? Oto kilka sposobów, jak do tego […]

Gainer – fakty i mity dotyczące kontrowersyjnej odżywki
Gainer – fakty i mity dotyczące kontrowersyjnej odżywki

Popularny gainer to kontrowersyjna odżywka. Czy jego suplementacja rzeczywiście niesie za sobą tak poważne konsekwencje dla organizmu?

Rekomendowane
Diureza, czyli jak prawidłowo odwodnić się przed zawodami
Diureza, czyli jak prawidłowo odwodnić się przed zawodami
Niektóre z najpopularniejszych metod odwadniania organizmu są zupełnie naturalne i bezpieczne. Jedną z nich jest diureza.
Piwo po treningu sposobem na szybką regenerację? To możliwe!
Piwo po treningu sposobem na szybką regenerację? To możliwe!
Według badań piwo wypite po wysiłku fizycznym może mieć podobne działanie do napoju izotonicznego. Dowiedz się, jak złocisty napój wpływa na organizm po intensywnym treningu!
Hamowanie insuliny skutecznym sposobem na odchudzanie?
Hamowanie insuliny skutecznym sposobem na odchudzanie?
Czy hamowanie insuliny może mieć wpływ na odchudzanie? A może jest to mit, który nie został poparty badaniami? Odpowiedź na te pytania jest już znana!
Ostatnie wpisy