Przeciążanie jednej partii mięśniowej i niewłaściwa kolejność ćwiczeń – najczęstsze błędy popełniane przy układaniu planu treningowego
Już 28–29 maja tego roku w MCER odbędzie się druga edycja Międzynarodowego Festiwalu Sportów Sylwetkowych. Warto tam być!
ATLAS ĆWICZEŃDLA KOBIETTrening na pośladki w domu – Marta Mróz (Fit Kobietka) strongo1 lipca 202028 października 2020Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpisKolejna propozycja treningowa od Marty Mróz. Tym razem „Fit Kobietka” prezentuje zestaw ćwiczeń na mięśnie pośladkowe, do którego potrzebna będzie jedynie mata do fitnessu.
Zostaw komentarz