Tag - zdrowie - Strona 39

TOP 5 ćwiczeń na triceps
TOP 5 ćwiczeń na triceps

Sprawdź najlepsze ćwiczenia na wzmocnienie trójgłowych mięśni ramion.

Kalistenika – zapomnij o ciężarach i pracuj ze swoim ciałem!
Kalistenika – zapomnij o ciężarach i pracuj ze swoim ciałem!

Kalistenika – czym jest ten odłam treningu siłowego? Czy trening z własną masą ciała jest efektywny? Jakie ćwiczenia wybrać, aby trenować całe ciało? Sprawdź już teraz!

Odżywki białkowe – co trzeba o nich wiedzieć?
Odżywki białkowe – co trzeba o nich wiedzieć?

Odżywka białkowa to produkt, bez którego nie obędzie się żadna aktywna fizycznie osoba. Jak wybrać idealny tego typu wyrób?

Prawie ćwierć tony w hantlach! Larry Wheels pobił osiągnięcie Eddiego Halla
Prawie ćwierć tony w hantlach! Larry Wheels pobił osiągnięcie Eddiego Halla

Po ubiegłorocznej kontuzji mięśnia dwugłowego ramienia najwyraźniej nie pozostał już żaden ślad, wszak w miniony weekend Larry Wheels pobił w […]

Czy trening obwodowy we własnym mieszkaniu jest skuteczny?
Czy trening obwodowy we własnym mieszkaniu jest skuteczny?

Trening obwodowy można z powodzeniem wykonywać zarówno na siłowni, jak i w domowym zaciszu. Jakie są zalety tego drugiego rozwiązania?

Aminokwasy BCAA pomagają walczyć ze skutkami złej diety!
Aminokwasy BCAA pomagają walczyć ze skutkami złej diety!

Jak pokazują wyniki badań przeprowadzonych przez włoskich naukowców, suplementy zawierające BCAA są w stanie walczyć ze skutkami metabolicznymi złej diety.

Efektywny trening klatki piersiowej
Efektywny trening klatki piersiowej

Trening klatki piersiowej wykonywać należy co najmniej 2 razy w tygodniu. Może on obejmować wyciskanie sztangi na ławce płaskiej lub pompki na poręczach.

Co powinien zawierać prawidłowy plan treningowy?
Co powinien zawierać prawidłowy plan treningowy?

Aby osiągnąć wyznaczone sobie cele, warto zadbać o prawidłowe ułożenie planu treningowe.

Siódma edycja targów FIWE Fitness Trade Show – kto najlepiej poradził sobie w „Krainie Czarów”?
Siódma edycja targów FIWE Fitness Trade Show – kto najlepiej poradził sobie w „Krainie Czarów”?

W miniony weekend w Warszawie odbyła się siódma edycja największych targów branży fitness w Europie Centralno-Wschodniej – FIWE Fitness Trade […]

Rozciąganie po treningu – jakie ćwiczenia sprawdzą się najlepiej?
Rozciąganie po treningu – jakie ćwiczenia sprawdzą się najlepiej?

Intensywnie trenujesz i dokuczają Ci nawracające kontuzje? Sprawdź, czy prawidłowo rozciągasz się po treningu!

Rekomendowane
Jak wybrać krem nawilżający dla swojego typu skóry?
Jak wybrać krem nawilżający dla swojego typu skóry?
Odkryj, jak dopasować krem nawilżający do swojego typu skóry. Przeczytaj o kluczowych składnikach i ich korzyściach dla różnych potrzeb skóry.
W maseczce też można bić rekordy! Rewelacyjny wynik Amerykanina w trójboju siłowym
W maseczce też można bić rekordy! Rewelacyjny wynik Amerykanina w trójboju siłowym
Okazuje się, że panujące na całym świecie obostrzenia sanitarne mogą nie tyle przeszkodzić, co wręcz zmotywować do wykręcania jeszcze lepszych […]
Chrupki prażynki jako przekąska: Zdrowe czy niezdrowe wybory?
Chrupki prażynki jako przekąska: Zdrowe czy niezdrowe wybory?
Chrupki prażynki jako przekąska: korzystne dla zdrowia czy kuszące niebezpieczeństwo?
Ostatnie wpisy