Chcesz, aby twój organizm zawsze prawidłowo funkcjonował? Zadbaj o dostarczanie odpowiedniej ilości witamin i minerałów.
Chcesz, aby twój organizm zawsze prawidłowo funkcjonował? Zadbaj o dostarczanie odpowiedniej ilości witamin i minerałów.
O tych składnikach odżywczych nie możesz zapomnieć, planując dietę wspierającą trening i wzrost tkanki mięśniowej!
Jak ważną rolę odgrywa prawidłowe nawodnienie organizmu podczas wysiłku fizycznego? Jakie są zasady prawidłowego nawadniania organizmu? Ile pić wody przed a ile po treningu?
Witamina D posiada cały szereg cennych właściwości. W związku z tym, pamiętać należy o regularnym badaniu jej poziomu.
Poznaj kilka sprawdzonych przepisów na smaczne, zdrowe oraz kaloryczne śniadania, które można przygotować w krótkim czasie.
