Intensywny trening interwałowy to zestaw ćwiczeń nie dla każdego. Sprawdź, jak bezpiecznie podjąć HIIT i jakie są zalety jego stosowania!
NOWOŚCI:
„Klata jak u Hulka”. Piotr Borecki coraz bliżej osiągnięcia życiowej formy
Kulturystyka naturalna kontra kulturystyka ekstremalna – co je łączy, a co różni?
Martyn Ford przesadził z obciążeniem. Przyszła gwiazda KSW o włos od poważnej kontuzji!
Sterydy anaboliczne – które z nich powodują najmniejsze skutki uboczne?
Potężne ciężary, a potem boks – Larry Wheels i Hafthor Bjornsson trenują razem!
7 zasad dotyczących spożywania węglowodanów przez kulturystów
Wspaniały sezon Marty Dudzińskiej. Polska fitnesska zgarnia medal za medalem!
Robert Burneika trzyma formę. Obwód jego bicepsów wciąż robi ogromne wrażenie!
Strongo
trening interwałowy ćwiczenia