Strongo trening z hantlami

trening z hantlami

Wpis
TOP 5 ćwiczeń na triceps
TRENING
TOP 5 ćwiczeń na triceps

Sprawdź najlepsze ćwiczenia na wzmocnienie trójgłowych mięśni ramion.

Wpis
Prawie ćwierć tony w hantlach! Larry Wheels pobił osiągnięcie Eddiego Halla
KULTURYSTYKA I FITNESSNews
Prawie ćwierć tony w hantlach! Larry Wheels pobił osiągnięcie Eddiego Halla

Po ubiegłorocznej kontuzji mięśnia dwugłowego ramienia najwyraźniej nie pozostał już żaden ślad, wszak w miniony weekend Larry Wheels pobił w wielkim stylu rekord Eddiego Halla w wyciskaniu hantli na ławce! Amerykanin podniósł dwie sztangielki ważące łącznie bagatela 247,5 kg.

Wpis
Trening z hantlami – o czym musimy pamiętać?
TRENING
Trening z hantlami – o czym musimy pamiętać?

Każdy rodzaj treningu siłowego wymaga indywidualnego podejścia. W końcu zbyt intensywne ćwiczenia mogą doprowadzić do bolesnej kontuzji. Sprawdź, o czym pamiętać planując trening z hantlami.