Strongo jak zbudować mięśnie nóg

jak zbudować mięśnie nóg

Anna Banks i jej obsesja doskonałości. Morderczy trening nóg polskiej uczestniczki Mr. Olympia!

Anna Banks nie zamierza zadowalać się awansem do czołowej dziesiątki prestiżowych zawodów Mr. Olympia 2020 i od początku roku intensywnie pracuje nad poprawą swojej sylwetki, która już teraz wygląda wprost olśniewająco. Kilka dni temu mieszkająca w Wielkiej Brytanii kulturystka przeprowadziła niezwykle wymagający trening nóg na maszynach. Podczas jednej sesji treningowejCzytaj więcej

„Uda jak dwie piłki”. Zagraniczni kulturyści zaprezentowali monstrualne mięśnie czworogłowe ud!

W ostatnich tygodniach media społecznościowe zalała fala zdjęć kulturystów chwalących się gigantycznym obwodem swoich ud. Największe wrażenie wywarły zwłaszcza fotografie zamieszczone przez Charly’ego Rodrigueza oraz Nicolasa Vulliouda, którzy największy nacisk w treningu kładą właśnie na rozwój mięśni czworogłowych. „Te uda są jak dwie piłki” – piszą internauci.