Jak dobrać sprzęt dla siebie?
Jak dobrać sprzęt dla siebie?
Zawroty głowy uprzykrzają Ci życie na treningach? Nie lekceważ tego! Oto, z czego mogą one wynikać i jak sobie z nimi radzić z tymi niepożądanymi objawami.
Nadciśnienie tętnicze wyklucza trening siłowy? Nic bardziej mylnego – trzeba tylko działać z głową!
iektóre części ciała są szczególnie narażone na bolesne kontuzje w czasie treningów sportów walki. Bez wątpienia zaliczają się do nich piszczele, które można uszkodzić w wyniku wyprowadzania mocnych kopniaków.
Planujesz nocne wyjście do lasu w celu obserwacji zwierząt? Przeczytaj, jak odpowiednio się do niego przygotować i co zabrać ze sobą w teren.
Trening siłowy to ciężka przeprawa dla kręgosłupa, ale na szczęście możemy mu w nim nieco pomóc. Oto jak to zrobić!
Zastanawiasz się, jak wrócić do treningów po covidzie? Oto wszystko, co musisz na ten temat wiedzieć!
Jak ćwiczyć, żeby zapobiec kontuzji? Jakie są najczęstsze przyczyny urazów? Odpowiedzi znajdziesz w artykule.
Jego śmierć opłakuje wielu, zmarł legendarny strongman Bud Jeffries. Miał 48 lat.
Przyjmujesz suplementy? Sprawdź, których kategorycznie nie wolno ze sobą łączyć!
