Tylko tych kilka prostych kroków dzieli Cię od pięknych tricepsów, którymi doprowadzisz innych do zazdrości. Wystarczy przeczytać.
Joanna Sowińska
Wpis
TRENING
Wpis
TRENING
Nie zapominaj o swoich łydkach! Z tymi ćwiczeniami skontrolujesz ich wzrost i wygląd.
Wpis
DIETA I ODŻYWIANIE
W jakie składniki bogate są ryby, które pełnią ważną rolę w jadłospisie kulturysty?
Wpis
TRENING
Ćwiczenia na siłowni plenerowej – jak się do nich zabrać, aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę?