Tag - wyposażenie medyczne

Crossfit stale zyskuje na popularności. Ogólnorozwojowy trening przyciąga pasjonatów sportu w każdym wieku. Pamiętaj, aby nie przesadzić z treningiem – […]

Treningi wzmacniające pośladki należy wykonywać minimum trzy razy w tygodniu. Sprawdź, jakie ćwiczenia warto włączyć do treningów!

Rafał „Fryta” Frydrychowicz prezentuje ćwiczenia ogólnorozwojowe z gumami oporowymi. Przygotowany przez niego trening PULL wzmacnia mięsnie pleców oraz bicepsów.